Аноним• 25 февраля 2013
Худеем в режиме он-лайн.
Девочки, давайте соберемся и будем худеть вместе! Уже скоро весна, а не за горами и лето. В руки давно уже себя пора брать. Я уже твердо решила, потому что тянуть дальше некуда. Разъелась до размеров гиппопотама. Смотреть на себя противно.
Предлагаю садится на любые удобные для Вас диеты. И в конце каждой недели будем вылаживать фото с подробным описанием недельного рациона, физ.нагрузок, и сброшенных кг. Можно, ежедневно отписываться о сьеденном. Будем друг-друга поддерживать. Может это позволит не срываться. Как раз посмотрим, какя диета действенная, и у кого лучшие результаты) Ну что, загружаем сейчас фото в купальниках? А под фото вес, и обьемы.
Давайте, что различать друг друга( анонимов) подписываться в конце сообщения)
Предлагаю садится на любые удобные для Вас диеты. И в конце каждой недели будем вылаживать фото с подробным описанием недельного рациона, физ.нагрузок, и сброшенных кг. Можно, ежедневно отписываться о сьеденном. Будем друг-друга поддерживать. Может это позволит не срываться. Как раз посмотрим, какя диета действенная, и у кого лучшие результаты) Ну что, загружаем сейчас фото в купальниках? А под фото вес, и обьемы.
Давайте, что различать друг друга( анонимов) подписываться в конце сообщения)
показать весь текст
103
0
Ну вот как раз такой чаек и откладывается в бочка.... Чай с молоком))) хи))) самой плодотворный ваятель пышных фигурок 
Ответ дляLuckuLady
Ну вот как раз такой чаек и откладывается в бочка.... Чай с молоком))) хи))) самой плодотворный ваятель пышных фигурок
Так ведь молока обезжиренного там две столовых ложки! Как чай может откладываться в бока? Он же наоборот жиры расщепляет) У меня сестра за 2 месяца похудела на 4кг!! Сама не ожидала и не собиралась, просто каждый день дуклила зеленый чай)
ещё нет!я к вам со следущей недельке присоединюсь
был недавний опит ела грейпфрут 1 в день и старалась некушать гадости -4 кг за 2недельки но сорвалась и всё вернулось
был недавний опит ела грейпфрут 1 в день и старалась некушать гадости -4 кг за 2недельки но сорвалась и всё вернулось
Девочки, знаю еще одно физ.упражнение для ленивых: перед сном и перед пробуждением утром, или в свободное время лежа на диване, ритмично сокращайте ягодичные мышцы( лежа на животе)раз 100. Упражнение совершенно не сложное, но уже через месяц при регулярном использование попка ваша заметно подтянется, и никакой целлюлит к ней не пристанет! Сама делаю)
Ответ дляrealkokonatik
ещё нет!я к вам со следущей недельке присоединюсь
был недавний опит ела грейпфрут 1 в день и старалась некушать гадости -4 кг за 2недельки но сорвалась и всё вернулось
был недавний опит ела грейпфрут 1 в день и старалась некушать гадости -4 кг за 2недельки но сорвалась и всё вернулось
Эх( Но главное не отчаивайтесь
Ждем Вас) Мы то здесь надолго все) Поддержим если что! Раз сели в подводную лодку, все выхода нет, плывем)
Ждем Вас) Мы то здесь надолго все) Поддержим если что! Раз сели в подводную лодку, все выхода нет, плывем)
Отличное упражнение, хорошо подтягивает попу на место, а еще лежа на боку поднимать ногу верхнюю, начиная с 10 раз сначала с 0до 30 градусов, такой же подход 30-60градусов, еще один - 60-90 градусов, отлично уходят ушки на коленной чашечке, да и с внешними ушками неплохо справлялось, я эти два упражнения делала после упражнения для мышечного корсета: самое простое только проснувшись и не двигаясь, пере вернуться на живот, на вдохе протянуть голову и плечи назад, руки вдоль туловища, тоже увеличивал время на 5 секунд начиная с 10 секунд, на выдохе обратно, начиная с 3 раз и наращивая каждый день по 1 дополнительно
А еще читала, что очень хорошо чтобы живот во-первых обязательно нужно утягивать и поддерживать бельем, а еще дыханием ставить на место, типа подтягивать диафрагму вверх и втягивать живот, при этом спина ровная...
Да, тоже такие делаю) ’Лежа на боку’ - одно из самых любимых)
А кто знает действенные упражнение, для похудение рук? Кроме взмахов?
А кто знает действенные упражнение, для похудение рук? Кроме взмахов?
Ой, ну можно не такую строгую табличку: Хочешь есть - скушай яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть!) Ну правда, кушали сегодня что-нибудь? Вот как раз пить нужно обязательно, и почаще! Мне после операции сказали, чтобы обязательно пила очень часто воду, чтобы кишечник всегда был заполнен. А если не кушать и не пить, могут стенки его слипнутся, или заворот кишок( ужасное слово).И когда в желудке плещется вода, ощущение голода, не такое сильное)
Живее всех вживых
) Завтра собираюсь уже есть курочку, а может опять кефир с чаем
Посмотрю по самочувствию)
) Завтра собираюсь уже есть курочку, а может опять кефир с чаем Посмотрю по самочувствию)
Ответ дляАноним
Ой, ну можно не такую строгую табличку: Хочешь есть - скушай яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть!) Ну правда, кушали сегодня что-нибудь? Вот как раз пить нужно обязательно, и почаще! Мне после операции сказали, чтобы обязательно пила очень часто воду, чтобы кишечник всегда был заполнен. А если не кушать и не пить, могут стенки его слипнутся, или заворот кишок( ужасное слово).И когда в желудке плещется вода, ощущение голода, не такое сильное)
Ну конечно ела. Просто забегу на кухню по делам, а там он- большой белый друг,и в нём всегда что-то плохо лежит. А переложить получается только в рот
Ответ дляИришка2000
Ну конечно ела. Просто забегу на кухню по делам, а там он- большой белый друг,и в нём всегда что-то плохо лежит. А переложить получается только в рот
Да 
Эх,ну почему же этого провокационного белого друга,не выпускают с кодовым замком? 
Намного бы легче жить стало
Эх,ну почему же этого провокационного белого друга,не выпускают с кодовым замком? Намного бы легче жить стало
Эх, только пятый день, мамочка моя. А кажется, что месяц уже сижу) Сегодня ввела в рацион яблоко и кусок рыбы. Собиралась неделю просидеть на кефире и ряженке, не получилось( На выходных предстоит неимоверное испытание - приготовить вкусные подарки бабушки на День Рождения. Завтра тоже собираюсь яблоко+рыба+кефир. А кто что кушает на этой неделе?
И мне сегодня тяжко... может из-за того что пятница. Ооооочень как-то голодно. Ем 5 день сельдереевый суп, зеленые яблоки и капусту. Вы вообще молодец -на кефире. Хех. Держимся!liza
Девочки, привет. Что-то все молчат. Как ваше похудение? Я сбросила только 1 кг., в объемах 90-71-100 пару см.ушло в груди и талии. Такие вот дела(.
liza
liza
Я с нарушениями, т.к. Можем ужинать в 7, потому что уребенка ужин это святое семейное мероприятие, ждем папу с работы, сбросила 5 кг, стала 100, после ужина и вечернего ГВ максимум 1 чашка чая без сахара, деточка возмущается, но понемногу привыкает, пытаюсь предлагать прикорм))) пока только плюется)))
Ух ты! Какая Вы молодец! Респект))! Буду дальше стараться, чтоб Вас догнать. Никак не уходит что-то вес. Хотя и зарядку подключила....Liza
еееееггггггеееееееггггггееееееййййййййй куда подевались все худеющие????????????
Хотела присоединитса к вам,но понимаю.что опоздала все уже похудели без меня
Хотела присоединитса к вам,но понимаю.что опоздала все уже похудели без меня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу