Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Ответ дляБрюльтик
Ножки у Вас красивые!!! А у меня , хнык-хнык , что фигура галифе, так еще и коленки ожирели, особенно с внутренней стороны, теперь ноги совсем кривыми кажутся
Срочно надо что-то искать из упражнений подходящее!!!!
Срочно надо что-то искать из упражнений подходящее!!!!
Попробуйте комплекс по системе Голтиса Исцеляющий Импульс, там для икроножки упражнение и приседания. Гуглите видео с семинаров.
Икроножка и ножки подтягиваются мгновенно, рельеф такой что тяжело не любоваться :)
Икроножка и ножки подтягиваются мгновенно, рельеф такой что тяжело не любоваться :)
И Я С Вами! Рост 172, вес 98! С сегодняшнего дня без хлеба! И ем меньшими порциями. И бросила курить(2 дня)!
Попробуйте походить на душ ШАрко, чего уж там.
У него много противопоказаний, но сшибает сильно.
У меня подруга была с пузищем, мужественно вытерпели 15 процедур и таки оно круто подтянулось!
Но это больно и синяки :(
У него много противопоказаний, но сшибает сильно.
У меня подруга была с пузищем, мужественно вытерпели 15 процедур и таки оно круто подтянулось!
Но это больно и синяки :(
Ответ дляЦветик-семицветик
девочки приймите и меня пожалуйста в вашу компанию
я навероне самая жирная...
163 86кг 
я навероне самая жирная...
163 86кг
Вот глупости,ты же с нами..а это первый шаг к стройности..
Самое главное ПМЖ !!!! и будет нам счастье
Самое главное ПМЖ !!!! и будет нам счастье
Ответ дляЦветик-семицветик
девочки приймите и меня пожалуйста в вашу компанию
я навероне самая жирная... 163 86кг
я навероне самая жирная...
163 86кг
привет в компании
вы не самая жирная, я такая же
правда рост 153см
и вес прыгает от 85,9 до 86,6
вы не самая жирная, я такая же
правда рост 153см
и вес прыгает от 85,9 до 86,6
Я почти 10 лет стараюсь не есть после 18.00. И, вствать легче следующим утром и голова свежая. Плюс не ем мясо, рыбу, яйца, мучного поменьше. С 18 лет, вес не поменялся, даже похудела)))Сейчас мне 29
Ответ дляAnandabiharini
Я почти 10 лет стараюсь не есть после 18.00. И, вствать легче следующим утром и голова свежая. Плюс не ем мясо, рыбу, яйца, мучного поменьше. С 18 лет, вес не поменялся, даже похудела)))Сейчас мне 29
ОЙ-ОЙ, я бы не смогла так. Очень уж рыбку люблю и мясо
Ой, забыла написать)) у меня за сегодня -900 гр. Уменьшила порции и стараюсь кушать чаше. Идеально конечно через каждые 2 часа, но пока не получается т.к. все время на работе нахожусь на встречах и переговорах. И пью много днем
900гр это можно легко выписять!
Я утром на весы становлюсь дважды - до и после туалета.
Так вот выписять ночное можно даже 400-500гр!!!!!!!!
А вы весь день выбегали :)
Результатом можно считать стабильное снижение веса в течении хотя бы недели. Каждый день - то баловство ;))))
Я утром на весы становлюсь дважды - до и после туалета.
Так вот выписять ночное можно даже 400-500гр!!!!!!!!
А вы весь день выбегали :)
Результатом можно считать стабильное снижение веса в течении хотя бы недели. Каждый день - то баловство ;))))
Ответ дляAnandabiharini
Я почти 10 лет стараюсь не есть после 18.00. И, вствать легче следующим утром и голова свежая. Плюс не ем мясо, рыбу, яйца, мучного поменьше. С 18 лет, вес не поменялся, даже похудела)))Сейчас мне 29
ничего себе, ну Вы и молодчинка 
Еще не поздно присоединиться? рост 164, вес - 57 кг... хочу 55 и чтоб не поправляться... а то расползаюсь...
мой вес 52 кг,рост 165 НО ужасный живот в целюлите и дряблый.Начала ходить в тренажерный зал,но ем как обычно(боюсь похудеть).Нагрузки чего то так тяжело даются,сегодня еле дошла дамой,давление сильно упало.А раньше было легче(до ребеночка)дажегулять ходила после тренировки.Старею что ли???мне скоро 30
позвольте поправить Вам этот момент!!! Я обожаю холодец - и быстрее, проще и вкуснее блюда надо ещё поискать. Говорю Вам, как мать 4 детей (одно грудное совсем) и работающий главный бухгалтер.
Берете телячью голяшку + домашний петушок (маленький, дохленький - гривен на 40-50) и я ещё обычно покупаю телячью вырезку на отбивные, режу на стейки, а всякие ’ошметки’ - туда же, в холодец.
Берете качественную кастрюльку из нержавейки (на 3 литра) и все это дело на масенький огонь на ночь. Утром перекладываете мясо в миску, бульон процеживаете через сито - и в холодильник. Через полчаса вкуснющий, совсем нежирный холодец готов!!!
Берете телячью голяшку + домашний петушок (маленький, дохленький - гривен на 40-50) и я ещё обычно покупаю телячью вырезку на отбивные, режу на стейки, а всякие ’ошметки’ - туда же, в холодец.
Берете качественную кастрюльку из нержавейки (на 3 литра) и все это дело на масенький огонь на ночь. Утром перекладываете мясо в миску, бульон процеживаете через сито - и в холодильник. Через полчаса вкуснющий, совсем нежирный холодец готов!!!
здравствуйте,я с вами АВТоР где ваше фото? Вчера согрешила съев 2 маленьких пончика,никаких зарядок тоже не делала.......Вес утром 66кг( -100грм)
И у меня 4 деток и у нас в семье холодец - любимое блюдо. Только я в мультиварке готовлю - не так страшно оставить на ночь 
Пы.Сы. у меня на сегодня -1.200
только вот всё время хочется чего то пожевать
не ЕСТЬ, а именно пожевать 
и у нас в семье холодец - любимое блюдо. Только я в мультиварке готовлю - не так страшно оставить на ночь Пы.Сы. у меня на сегодня -1.200
только вот всё время хочется чего то пожевать
не ЕСТЬ, а именно пожевать
’Милая’ Ева, мне 33 года и Вы думаете, что я не знаю как и что мне считать? Глубоко заблуждаетесь. Не нужно острить. И вообще, если честно, злая какая-то Вы. Добрее нужно быть. Каждый человек, кто участвует в этой теме, старается поделиться своими результатами. Что касаемо меня, то
1. я не бегаю, у меня есть водитель, кот. возит меня на эти самые переговоры. Поэтому результат -900 гр при относительно ’сидячей’ работе, я считаю отличным.
2. сегодня утром -500 гр.
3. если Вам интересно, то взвешиваюсь после утреннего туалета.
P.S. Девочки, хорошего всем настроения и скорейшего достижения поставленных целей. Уже ухожу на работу, буду вечером
1. я не бегаю, у меня есть водитель, кот. возит меня на эти самые переговоры. Поэтому результат -900 гр при относительно ’сидячей’ работе, я считаю отличным.
2. сегодня утром -500 гр.
3. если Вам интересно, то взвешиваюсь после утреннего туалета.
P.S. Девочки, хорошего всем настроения и скорейшего достижения поставленных целей. Уже ухожу на работу, буду вечером
ДОБРОГО РАНКУ, КОЛЕГИ!!!!
Вітаю всіх з вашими мінусами. Це значить, що ми на вірный дорозі!!!
Для тих, хто ще прокинувся для ранкового спорту, пропоную увімкнути гучніше цю музику та потанцювати! Але пам’ятайте, танцювати потрібно так, як люди в цьому кліпі! Тоді точно зайві кг нас покинуть!!!
Вітаю всіх з вашими мінусами. Це значить, що ми на вірный дорозі!!!
Для тих, хто ще прокинувся для ранкового спорту, пропоную увімкнути гучніше цю музику та потанцювати! Але пам’ятайте, танцювати потрібно так, як люди в цьому кліпі! Тоді точно зайві кг нас покинуть!!!
Доброе утро девочки
Сегодня 63,5 (-0,5) кг
Всем хорошего настроения ;)
Pratavetra спасибо за позитивчик!!!!
Сегодня 63,5 (-0,5) кг
Всем хорошего настроения ;)
Pratavetra спасибо за позитивчик!!!!
Ответ дляirinadu
Доброе утро девочки
Сегодня 63,5 (-0,5) кг
Всем хорошего настроения ;)
Pratavetra спасибо за позитивчик!!!!
Сегодня 63,5 (-0,5) кг
Всем хорошего настроения ;)
Pratavetra спасибо за позитивчик!!!!
Ви вже погоцали? 
Бо я такі танчики на кухні устроїла )))
Бо я такі танчики на кухні устроїла )))
Ответ дляpratavetra
Ви вже погоцали? Бо я такі танчики на кухні устроїла )))
Бо я такі танчики на кухні устроїла )))
Да-да как раз пока посуду убирала после завтрака (там как после роты солдат 
)
как раз пока посуду убирала после завтрака (там как после роты солдат )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу