Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Доброе утро, девочки у меня сегодня 59,1 кг ( - 1кг.), начинала с 61,4 кг, Вы представляете - представляете 
за два дня 2,3 кг
за два дня 2,3 кг
Ответ дляЧупокабра
Доброе утро, девочки у меня сегодня 59,1 кг ( - 1кг.), начинала с 61,4 кг, Вы представляете - представляете за два дня 2,3 кг
за два дня 2,3 кг
Супер! 
Ответ дляpratavetra
Ви вже погоцали? 
Бо я такі танчики на кухні устроїла )))
Бо я такі танчики на кухні устроїла )))
Доброе утречко и я погоцала
Классный у Вас ник - Школа Радости, попробуйте каждый день делать простое упражнение - ноги на ширине плеч, руки на талии и круговые обороты - 200 раз в одну сторону, 200 в другую, благодаря этому упражнению у меня тьфу-тьфу талия - живот в норме, даже как я не поправлялась, талия была в норме.
Мне скоро 35, послушайте старушку :)
Плюс можете делать сами себе массаж, любой кремчик и себе массажик.
Мне скоро 35, послушайте старушку :)
Плюс можете делать сами себе массаж, любой кремчик и себе массажик.
у меня минуса нет. Вчера вечером занималась фитнесом, что бы не было прибавки в весе из-за моего нового постного меню.Радуюсь хоть плюса нет)
Ответ дляtasol
И у меня 4 деток 
и у нас в семье холодец - любимое блюдо. Только я в мультиварке готовлю - не так страшно оставить на ночь 
Пы.Сы. у меня на сегодня -1.200
только вот всё время хочется чего то пожевать
не ЕСТЬ, а именно пожевать 
и у нас в семье холодец - любимое блюдо. Только я в мультиварке готовлю - не так страшно оставить на ночь Пы.Сы. у меня на сегодня -1.200
только вот всё время хочется чего то пожевать
не ЕСТЬ, а именно пожевать
Олечка, поздравляю!
А чо вы кушали вчера, можете рассказать?
зы пожевать можно оливки или орешки!
зы2 у меня тоже минус почти кило, прям я так распереживалась за вас
А чо вы кушали вчера, можете рассказать?
зы пожевать можно оливки или орешки!
зы2 у меня тоже минус почти кило, прям я так распереживалась за вас
Не Школа, а Шкала ))))
Я теж такі вправи робила, а потім почула, що вони лише розширюють талію, бо нарощують косі м’язи живота.
Я теж такі вправи робила, а потім почула, що вони лише розширюють талію, бо нарощують косі м’язи живота.
Ответ дляСкользкая
’Милая’ Ева, мне 33 года и Вы думаете, что я не знаю как и что мне считать? Глубоко заблуждаетесь. Не нужно острить. И вообще, если честно, злая какая-то Вы. Добрее нужно быть. Каждый человек, кто участвует в этой теме, старается поделиться своими результатами. Что касаемо меня, то
1. я не бегаю, у меня есть водитель, кот. возит меня на эти самые переговоры. Поэтому результат -900 гр при относительно ’сидячей’ работе, я считаю отличным.
2. сегодня утром -500 гр.
3. если Вам интересно, то взвешиваюсь после утреннего туалета.
P.S. Девочки, хорошего всем настроения и скорейшего достижения поставленных целей. Уже ухожу на работу, буду вечером
1. я не бегаю, у меня есть водитель, кот. возит меня на эти самые переговоры. Поэтому результат -900 гр при относительно ’сидячей’ работе, я считаю отличным.
2. сегодня утром -500 гр.
3. если Вам интересно, то взвешиваюсь после утреннего туалета.
P.S. Девочки, хорошего всем настроения и скорейшего достижения поставленных целей. Уже ухожу на работу, буду вечером
Я не злая, я просто нетерпима к воинствующей безграмотности.
Кто-то уже сходил по моим ссылка?
Там дама, изображающая медика, и еще одна барышня сильно требовала ссылок.
Вторую книгу можно прочесть бесплатно.
зы я имела в виду что вы бегаете в туалет (как вы сами же и написали), а не бегаете по улицам :)
я тоже еззжу на авто, правда не так круто как вы с водителем, и у меня сидячая работа :)
Кто-то уже сходил по моим ссылка?
Там дама, изображающая медика, и еще одна барышня сильно требовала ссылок.
Вторую книгу можно прочесть бесплатно.
зы я имела в виду что вы бегаете в туалет (как вы сами же и написали), а не бегаете по улицам :)
я тоже еззжу на авто, правда не так круто как вы с водителем, и у меня сидячая работа :)
Ой двченочки, и у меня -0,5, и это за счет отказа от ужина вчера:)))))))))))))))) Довольна как слон:) 64 кг:)
Доброе утро девочки. Забыла взвеситься с самого утра, поскакала на кухню и выпила 0,5 водички, потом вспомнила, взвесилась - на весах без изменений. Значит все-таки есть минус!!!. Жаль правда точно не знаю сколько
.
Может давайте поделимся своими секретами по-поводу массажиков для животиков? У кого какие рецепты? У меня например такой:
По 1 столовой ложке корицы и жгучего красного перца, залить 3-мя ст.л. оливкового масла. Наносить на живот и бока, сверху пленка. 30-40мин. походить, позаниматься ну или просто под одеялком полежать попотеть. Забыла, перед тем как наносить, хорошенько растереть животик твердой мачалкой, до красноты. Кто-то делает массажик вакуумными баночками?
. Забыла взвеситься с самого утра, поскакала на кухню и выпила 0,5 водички, потом вспомнила, взвесилась - на весах без изменений. Значит все-таки есть минус!!!. Жаль правда точно не знаю сколько. Может давайте поделимся своими секретами по-поводу массажиков для животиков? У кого какие рецепты? У меня например такой:
По 1 столовой ложке корицы и жгучего красного перца, залить 3-мя ст.л. оливкового масла. Наносить на живот и бока, сверху пленка. 30-40мин. походить, позаниматься ну или просто под одеялком полежать попотеть. Забыла, перед тем как наносить, хорошенько растереть животик твердой мачалкой, до красноты. Кто-то делает массажик вакуумными баночками?
Ответ дляСкользкая
’Милая’ Ева, мне 33 года и Вы думаете, что я не знаю как и что мне считать? Глубоко заблуждаетесь. Не нужно острить. И вообще, если честно, злая какая-то Вы. Добрее нужно быть. Каждый человек, кто участвует в этой теме, старается поделиться своими результатами. Что касаемо меня, то
1. я не бегаю, у меня есть водитель, кот. возит меня на эти самые переговоры. Поэтому результат -900 гр при относительно ’сидячей’ работе, я считаю отличным.
2. сегодня утром -500 гр.
3. если Вам интересно, то взвешиваюсь после утреннего туалета.
P.S. Девочки, хорошего всем настроения и скорейшего достижения поставленных целей. Уже ухожу на работу, буду вечером
1. я не бегаю, у меня есть водитель, кот. возит меня на эти самые переговоры. Поэтому результат -900 гр при относительно ’сидячей’ работе, я считаю отличным.
2. сегодня утром -500 гр.
3. если Вам интересно, то взвешиваюсь после утреннего туалета.
P.S. Девочки, хорошего всем настроения и скорейшего достижения поставленных целей. Уже ухожу на работу, буду вечером
не кормите тролля))
у меня вес на месте, муж вчера вечером принёс вкусняшек, и моя сила воли исчезла без следа((( Сегодня на обед буду нежирный борщик кушать без хлеба, на ужин (в 18:00) салат из огурцов и помидоров.
С мужем договорилась, что он больше так со мной не поступит
С мужем договорилась, что он больше так со мной не поступит
Ответ дляПоросенка
Доброе утро девочки. Забыла взвеситься с самого утра, поскакала на кухню и выпила 0,5 водички, потом вспомнила, взвесилась - на весах без изменений. Значит все-таки есть минус!!!. Жаль правда точно не знаю сколько.
Может давайте поделимся своими секретами по-поводу массажиков для животиков? У кого какие рецепты? У меня например такой:
По 1 столовой ложке корицы и жгучего красного перца, залить 3-мя ст.л. оливкового масла. Наносить на живот и бока, сверху пленка. 30-40мин. походить, позаниматься ну или просто под одеялком полежать попотеть. Забыла, перед тем как наносить, хорошенько растереть животик твердой мачалкой, до красноты. Кто-то делает массажик вакуумными баночками?
. Забыла взвеситься с самого утра, поскакала на кухню и выпила 0,5 водички, потом вспомнила, взвесилась - на весах без изменений. Значит все-таки есть минус!!!. Жаль правда точно не знаю сколько. Может давайте поделимся своими секретами по-поводу массажиков для животиков? У кого какие рецепты? У меня например такой:
По 1 столовой ложке корицы и жгучего красного перца, залить 3-мя ст.л. оливкового масла. Наносить на живот и бока, сверху пленка. 30-40мин. походить, позаниматься ну или просто под одеялком полежать попотеть. Забыла, перед тем как наносить, хорошенько растереть животик твердой мачалкой, до красноты. Кто-то делает массажик вакуумными баночками?
так пол кило потеряла))) 0,5 литра весит столько же кг))
доброе утро ,Всем 
!
вчера -0.300
сегодня -0.200
Результат есть!!!Очень довольна!
Всем хорошего настроения!
! вчера -0.300
сегодня -0.200
Результат есть!!!Очень довольна!
Всем хорошего настроения
!
Всем приветы! у меня сегодня наконец первая цифра 65 хоть и 65,9 НО все же!!! ураааа. напомню, начала с 69 кг. Считаю калории. За вчера - 200г
Доброе утро, фото выставляю в студию)) фото вчерашние,
вчера последний раз ела в 13-30(но хорошо и вкусненько)
вечером кефир пила, Итог -900 г, сейчас 59,100 и -1 см на талии с тем учётом что сегодня первый день КД-я довольна
вчера последний раз ела в 13-30(но хорошо и вкусненько)
вечером кефир пила, Итог -900 г, сейчас 59,100 и -1 см на талии с тем учётом что сегодня первый день КД-я довольна
похоже как на Миримановой, там тоже обед рано и плотненько, а вечером почти ничего.
Мне ещё нравится, что можно вкусности есть в первую половину дня и всё-равно вес уходит)))
Мне ещё нравится, что можно вкусности есть в первую половину дня и всё-равно вес уходит)))
Ответ дляПоросенка
Доброе утро девочки. Забыла взвеситься с самого утра, поскакала на кухню и выпила 0,5 водички, потом вспомнила, взвесилась - на весах без изменений. Значит все-таки есть минус!!!. Жаль правда точно не знаю сколько.
Может давайте поделимся своими секретами по-поводу массажиков для животиков? У кого какие рецепты? У меня например такой:
По 1 столовой ложке корицы и жгучего красного перца, залить 3-мя ст.л. оливкового масла. Наносить на живот и бока, сверху пленка. 30-40мин. походить, позаниматься ну или просто под одеялком полежать попотеть. Забыла, перед тем как наносить, хорошенько растереть животик твердой мачалкой, до красноты. Кто-то делает массажик вакуумными баночками?
. Забыла взвеситься с самого утра, поскакала на кухню и выпила 0,5 водички, потом вспомнила, взвесилась - на весах без изменений. Значит все-таки есть минус!!!. Жаль правда точно не знаю сколько. Может давайте поделимся своими секретами по-поводу массажиков для животиков? У кого какие рецепты? У меня например такой:
По 1 столовой ложке корицы и жгучего красного перца, залить 3-мя ст.л. оливкового масла. Наносить на живот и бока, сверху пленка. 30-40мин. походить, позаниматься ну или просто под одеялком полежать попотеть. Забыла, перед тем как наносить, хорошенько растереть животик твердой мачалкой, до красноты. Кто-то делает массажик вакуумными баночками?
Я делала обертывания медово - масленные
, до - скрабик из кофе и меда))), после крем от целюлита ( беру самый простотой Биокон)
Эта процедура не столько для похудения - сколько для кожи, попа и ножки ровненькие уже, с животом борюсь
Максиму делала 5 процедур в подарят , а надо 7-10
, до - скрабик из кофе и меда))), после крем от целюлита ( беру самый простотой Биокон) Эта процедура не столько для похудения - сколько для кожи, попа и ножки ровненькие уже, с животом борюсь
Максиму делала 5 процедур в подарят , а надо 7-10
Доброе утро всем!
вес сегодня -200гр.
итого 85,7
физ упражнения вчера не делала голова раскалывалась.
вчера съела 1 маленькую вафельку с шоколадом
вес сегодня -200гр.
итого 85,7
физ упражнения вчера не делала голова раскалывалась.
вчера съела 1 маленькую вафельку с шоколадом
Ответ дляirinadu
Я делала обертывания медово - масленные, до - скрабик из кофе и меда))), после крем от целюлита ( беру самый простотой Биокон)
Эта процедура не столько для похудения - сколько для кожи, попа и ножки ровненькие уже, с животом борюсь
Максиму делала 5 процедур в подарят , а надо 7-10
, до - скрабик из кофе и меда))), после крем от целюлита ( беру самый простотой Биокон) Эта процедура не столько для похудения - сколько для кожи, попа и ножки ровненькие уже, с животом борюсь
Максиму делала 5 процедур в подарят , а надо 7-10
расскажите подробней,я тоже попробую сделать!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу