Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Всем доброе утро. Мой вес был 71-1,5=69,5 Я очень довольна,потому что даже спорта не было. И было абсолютно не сложно.
Ответ дляТоскующая
молодец 
а мы не сложно худеем, мы худеем правильно 
а мы не сложно худеем, мы худеем правильно
Это точно. С Вами я думаю у меня все получиться. Ведь цель 55 кг. Очень благодарна Вам за поддержку. Вместе веселее)))))
Ответ дляOksanka2016
Это точно. С Вами я думаю у меня все получиться. Ведь цель 55 кг. Очень благодарна Вам за поддержку. Вместе веселее)))))
Ответ дляВам телефонограмма
Всем добрый вечер. Сегодня была еще в поездке, но уже вернулась в Киев, так что завтра взвешусь и замеряюсь полноценно. ПИтание было какое попало, ибо в пути весь день, так что лучше не буду вас шокировать 
здравствуйте, ждем фото веса и замеры, как и договаривались
Ответ дляЩас ухожу
Неа, еще не купила. Планирую завтра, уже начались у детей тренировки, так я как белка мотаюсь, уже писала, и спина опять напомнила о себе, самочувствие не очень 
но питаться стараюсь как обычно
но питаться стараюсь как обычно
где-то Вы совсем пропали ( Вы еще с нами? сегодня день взвешивания, добро пожаловать
Не желательно, она задпрживает воду. Но я бы если уже очень хочется кусочек съела, но только в первой половине дня. Лучше съесть немного, чем сорваться и уже тогда по полной.
вообще то вам замечание )) первый раз вы в меню включили фрукты, которые по правилам питания быть не должны. теперь спрашиваете по поводу соленой рыбы. правила питания по продуктам написаны в правилах группы в табличке, вы их читали?
Да-да, вот вчера утром я была 108,1 днем съела таранку и сегодня утром 108,9. И вместо -0,6 на весах+0,2
ДЕВОЧКИ, КТО ЕЩЕ НЕ ОТПИСАЛСЯ, ЖДЕМ ДО КОНЦА ДНЯ И ПО ХОДУ КОРРЕКТИРУЕМ СПИСОК ГРУППЫ. ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ
Муж купил в субботу мой любимый вомер, я только хожу и нюхаю, но держусь. Скоро полюблю куриную грудку, нежирный творог мне уже начинает нравиться.
Девочки! Всем привет! Нет, не пропала. Вы умнички, а меня накрыло, спина, почки, опять отекла вся
, завтра уже 1 сентября, мужа отправляю на неделю в командировку, детей в школу, с понедельника возможно опять пойду в бассейн, и вливаюсь в колею. А то замоталась то переезд, родительские собрания, тренировки 
, капец, короче учебный год еще не начался, а я уже устала. С весом у меня вроде все ок, сегодня стала на весы на НП, в одежде и с сумкой было почти 72 кг, сдвигов так понимаю нет, но и + вроде нет 
. По поводу соленой рыбки, я сама солю семгу или форель красную, иногда горбушу и скумбрию. Ем утром на завтрак, особенно люблю красную, кусочек черного хлеба намазать творогом с зеленью, сверху рыбка . И тараньку люблю очень, но позволяю себе редко, т.к. она без пива не очень, а пиво мне нельзя, да и вообще не люблю его
, завтра уже 1 сентября, мужа отправляю на неделю в командировку, детей в школу, с понедельника возможно опять пойду в бассейн, и вливаюсь в колею. А то замоталась то переезд, родительские собрания, тренировки , капец, короче учебный год еще не начался, а я уже устала. С весом у меня вроде все ок, сегодня стала на весы на НП, в одежде и с сумкой было почти 72 кг, сдвигов так понимаю нет, но и + вроде нет . По поводу соленой рыбки, я сама солю семгу или форель красную, иногда горбушу и скумбрию. Ем утром на завтрак, особенно люблю красную, кусочек черного хлеба намазать творогом с зеленью, сверху рыбка . И тараньку люблю очень, но позволяю себе редко, т.к. она без пива не очень, а пиво мне нельзя, да и вообще не люблю его
С фруктами я конечно ошиблась. Но все же ошибаются. Больше не ем виноград и арбузы. А вот солёной рыбки сильно захотелось, вот и спросила. Нельзя так нельзя
Вам выше написали - если сильно хочется, съешьте немного, ато навязчивая идея будет. а лучше не стоит, потому что воду задерживает
Ответ дляЩас ухожу
Девочки! Всем привет! Нет, не пропала. Вы умнички, а меня накрыло, спина, почки, опять отекла вся
, завтра уже 1 сентября, мужа отправляю на неделю в командировку, детей в школу, с понедельника возможно опять пойду в бассейн, и вливаюсь в колею. А то замоталась то переезд, родительские собрания, тренировки , капец, короче учебный год еще не начался, а я уже устала. С весом у меня вроде все ок, сегодня стала на весы на НП, в одежде и с сумкой было почти 72 кг, сдвигов так понимаю нет, но и + вроде нет . По поводу соленой рыбки, я сама солю семгу или форель красную, иногда горбушу и скумбрию. Ем утром на завтрак, особенно люблю красную, кусочек черного хлеба намазать творогом с зеленью, сверху рыбка . И тараньку люблю очень, но позволяю себе редко, т.к. она без пива не очень, а пиво мне нельзя, да и вообще не люблю его
, завтра уже 1 сентября, мужа отправляю на неделю в командировку, детей в школу, с понедельника возможно опять пойду в бассейн, и вливаюсь в колею. А то замоталась то переезд, родительские собрания, тренировки , капец, короче учебный год еще не начался, а я уже устала. С весом у меня вроде все ок, сегодня стала на весы на НП, в одежде и с сумкой было почти 72 кг, сдвигов так понимаю нет, но и + вроде нет . По поводу соленой рыбки, я сама солю семгу или форель красную, иногда горбушу и скумбрию. Ем утром на завтрак, особенно люблю красную, кусочек черного хлеба намазать творогом с зеленью, сверху рыбка . И тараньку люблю очень, но позволяю себе редко, т.к. она без пива не очень, а пиво мне нельзя, да и вообще не люблю его
ой выздоравливайте ( и налаживайте питание. Давайте тогда в готовность на следующее взвешивание или когда решите и дадите знать - Вас по новой в табличку занесу. Будем Вас ждать
Ответ дляТоскующая
ой выздоравливайте ( и налаживайте питание. Давайте тогда в готовность на следующее взвешивание или когда решите и дадите знать - Вас по новой в табличку занесу. Будем Вас ждать
Спасибо! Обязательно
Я не знаю если честно, просто спрашиваю. Может возможно, чтобы Вы как автор, отредактировали свой первый пост и вставили ссылку с табличкой. Посмотрите. Я никогда не создавала пост на советчице, да и не активный пользователь тут.
А вот эта темя затянула )))
А вот эта темя затянула )))
Я неправильно написала,как раз 5% покупаю. Просто, раньше любила домашний. Кефир беру или 1% или 2,5%.
Ответ дляЗаместитель автора
А где эти правила питания? Я там только табличку вижу
Там есть ссылки в документе с табличкой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу