Сусановна• 18 февраля 2017
Я просто не думаю о том, что мне неважно.
Сказала моя знакомая сегодня в разговоре. Это после того, как я рассказала о визитах к психологу в период сложных отношений на работе (конфликты, которые я не могла переварить).
И сегодня я услышала эту фразу - она проста до безобразия. И сложна одновременно.
Я не могу не думать о проблеме. Особенно если это очень личное. Все мои мысли будут вновь и вновь возвращаться к этой проблеме. До тошноты. Справиться помогает время - день, два. Зависит от ситуации.
Я позавидовала знакомой. По-настоящему. Я так не умею. Усилием воли тоже ничего не могу сделать.
А вы?
И сегодня я услышала эту фразу - она проста до безобразия. И сложна одновременно.
Я не могу не думать о проблеме. Особенно если это очень личное. Все мои мысли будут вновь и вновь возвращаться к этой проблеме. До тошноты. Справиться помогает время - день, два. Зависит от ситуации.
Я позавидовала знакомой. По-настоящему. Я так не умею. Усилием воли тоже ничего не могу сделать.
А вы?
показать весь текст
52
0
в да, нас так в детстве учили...
в том случае, если было причинено умышленное зло и совесть взыграла, это норма
вы не должны ожидать кары за любое, с вашей точки зрения, неправильное действие
стремитесь не допускать одних и тех же ошибок
мы все на этой планете учимся и еще никому не удалось прожить жизнь без ошибок. будьте готовы, что не все будет гладко и позволяйте себе делать ошибки
в том случае, если было причинено умышленное зло и совесть взыграла, это норма
вы не должны ожидать кары за любое, с вашей точки зрения, неправильное действие
стремитесь не допускать одних и тех же ошибок
мы все на этой планете учимся и еще никому не удалось прожить жизнь без ошибок. будьте готовы, что не все будет гладко и позволяйте себе делать ошибки
скажите себе ’Я полностью одобряю себя. Ну и что, все люди ошибаются. Я молодец, я умница’.
тяжело ли вам сказать это ?
появляются ли мысли ’ да как ты могла так сделать ?? это ужасно’
тяжело ли вам сказать это ?
появляются ли мысли ’ да как ты могла так сделать ?? это ужасно’
скоро вы притянете ситуацию, когда сможете проверить.
Но измените манеру поведения.
Говорите себе ’я себя одобряю’ 100 раз в день.
’ну и что, все ошибаются’,
поддерживайте себя ’пусть я еще не изменилась полностью, но ведь я учусь, я молодец’
Но измените манеру поведения.
Говорите себе ’я себя одобряю’ 100 раз в день.
’ну и что, все ошибаются’,
поддерживайте себя ’пусть я еще не изменилась полностью, но ведь я учусь, я молодец’
родители алкаши.
в школе девочка для битья.
сейчас я тоже бываю в депресии, но выхожу гораздо быстрее.
теперь я знаю, как мне поддержать себя.
Вся Вселенная поддерживает меня.
в школе девочка для битья.
сейчас я тоже бываю в депресии, но выхожу гораздо быстрее.
теперь я знаю, как мне поддержать себя.
Вся Вселенная поддерживает меня.
А как вам даются конфликты? Как у вас с границами и их отстаиванием?
Моя уязвимость делает меня или слишком уступчивой, или чрезмерно агрессивной. То есть можно сколько угодно делать вид, что ты уже другая, взрослая, сильная, но стоит кому -то попасть в твое больное место - это сразу как удар в поддых.
Моя уязвимость делает меня или слишком уступчивой, или чрезмерно агрессивной. То есть можно сколько угодно делать вид, что ты уже другая, взрослая, сильная, но стоит кому -то попасть в твое больное место - это сразу как удар в поддых.
на конфликты иду осознанно, не боюсь их.
мне доставляют они удовольствие.
пишу жалобы во все инстанции.
могу подраться даже с кем-то.
для меня это как компенсация прошлого
мне доставляют они удовольствие.
пишу жалобы во все инстанции.
могу подраться даже с кем-то.
для меня это как компенсация прошлого
недавно одна вампир в магазине хотела слить мне свой негатив.
я тут же на втором слове это пресекла.
был скандал, но я чувствовала, что отстояла себя.
вампир была в шоке
я тут же на втором слове это пресекла.
был скандал, но я чувствовала, что отстояла себя.
вампир была в шоке
а у меня еще одна проблема: я в конфликтах просто теряю почву под ногами. нет, я не теряю дар речи, я даю отпор, иногда слишком. но это такой стресс для меня - нереальный. вообще любая волнительная ситуация - и я в поту. сердце стучит. именно сильное волнение, не страх.
может вы не уверены, что вправе постоять за себя ?
чувство вины ?
я всегда говорю ’я одобряю себя во всем и полностью’
чувство вины ?
я всегда говорю ’я одобряю себя во всем и полностью’
Автор,возможно,посоветую банальщину,как однажды услыхала,но прочитайте книгу Карнеги ’ Как перестать беспокоиться и начать жить’.Написано очень доходчиво.
Комментарии к ответу