Невидимка Майя• 15 июля 2019
Ваши рекорды в похудении?Какими методами?делитесь)
Всем доброй ночи,расскажите как и на сколько вы похудели?
Моя подруга похудела на 25 кг,за пол года,считала калории.
Я никак не могу взять себя в руки.
А как у вас?)Спасибо.
Моя подруга похудела на 25 кг,за пол года,считала калории.
Я никак не могу взять себя в руки.
А как у вас?)Спасибо.
227
0
я знаю, как худеть (есть опыт). Но как взять себя в руки? Кто научит этому секрету? Причем, я серьезно. Каждый день себе обещаю, что завтра....
а с кожей что?
На система минус 60 за полгода где-то килограмм 20, потом калории считала и еще минус 10. Но это было очень давно, я была молода и здорова, вес улетал)))
Сейчас после родов набрала опять и уже тяжелее, плюс гормональные проблемы появились, считаю калории, медленно, но уходит вес.
Сейчас после родов набрала опять и уже тяжелее, плюс гормональные проблемы появились, считаю калории, медленно, но уходит вес.
поделитесь как? работали в это время? как чувствовали себя? как возвращались к привычному способу жизни?
Не знаю зачем вы все себя истязаете.
Мазохизм.
То обжираются не жалея себя
То голод.
То калории считать.
Человек питающийся в меру и разнообразно без перегибов , допуская до 10% вредных вкусняшек и хоть какая то физ активность никогда толстым не будет.
Хоть до родов, хоть после , хоть и после сорока лет
Мазохизм.
То обжираются не жалея себя
То голод.
То калории считать.
Человек питающийся в меру и разнообразно без перегибов , допуская до 10% вредных вкусняшек и хоть какая то физ активность никогда толстым не будет.
Хоть до родов, хоть после , хоть и после сорока лет
Вы очень ошибаетесь(((( иногда организм и здоровье выдают такие неожиданности, что и спорт и привычное нормальное питание до фени и нужно искать причину.
Самая большая глупость. Голод - первый враг похудения. Чувства голода совсем не должно быть. Только правильное питание. Режим питания как у маленького ребёнка: приём пищи каждые 4 часа. Завтрак обязателен, никаких утром кофе без ничего. Убрать пищевой муссор и откровенно запрещённые продукты (сдоба, сахар и т д). Я на голодном пайке не похудела ни на грамм за 4 месяца. На нормальном питании 4 кг за месяц ушло
Заблудились.Жили на зимней стоянке в Тайге почти месяц.Похудели все.Питались ягодами,грибами,дичью.
самое простое: не есть в понедельник, среду и пятницу. в остальные дни питание обычное, но без обжираловки. вес уходит быстро, голодные дни проходят легко.
Инженер -технолог на производстве Вас устроит?
А так же кондитер,парикмахер, актер,продавец,менеджер,швея,визажист, медсестра,врач,и т.д...
А так же кондитер,парикмахер, актер,продавец,менеджер,швея,визажист, медсестра,врач,и т.д...
У меня был опыт в 23 года, -36 кг за5 месяцев после родов. Была 96кг ,стала 60 кг , рост 174 см
Исключила муку, крахмал и сахар.
Кажется,что немного, но если начать читать этикетки продуктов, то крахмал, сахар, и мука есть везде.( Нельзя картошку, буряк , кукурузу , горох, фасоль).
Худела как раз в летнее время.
Ела месо, рыбу+ яйца+ салаты ( салатный лист , айсберг, руккола базилик , помидоры , огурцы, перец, кабачки в различных вариантах
Готовила отдельно от семьи , спорта не было , не считая уборку , глажку, стирку, прогулки и небольшой огород ( зелень, огурцы)
Исключила муку, крахмал и сахар.
Кажется,что немного, но если начать читать этикетки продуктов, то крахмал, сахар, и мука есть везде.( Нельзя картошку, буряк , кукурузу , горох, фасоль).
Худела как раз в летнее время.
Ела месо, рыбу+ яйца+ салаты ( салатный лист , айсберг, руккола базилик , помидоры , огурцы, перец, кабачки в различных вариантах
Готовила отдельно от семьи , спорта не было , не считая уборку , глажку, стирку, прогулки и небольшой огород ( зелень, огурцы)
1200ккал. - самый эффективный и безболезненной метод. Я так сбрасывала 35 кг за полгода без спорта. Моя сестра и все мои подруги тоже эффективно худели на 1200.
Я тоже страдаю. На отдыхе умудрилась набрать 6 кг. Они меня так тяготят, а в руки себя взять не могу.
Было максимум -12 после первых родов, с 68 (самый большой вес за всю жизнь ) до 56, вредное не ела, разгрузочные дни раз в неделю.
Сейчас 62, надо 5 скинуть(
Сейчас 62, надо 5 скинуть(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу