Как убрать чуство голода? Похудеть на 5 кг Встреча с Бывшей моего мужа

Спасибо! А как его скачать себе на комп?

Скучно?????? Наверное Вы там сидели))) раз скучно)))
Когда я впахиваю по 3 раза в неделю, мне там скучать некогда))))))))))))))))))))))))))))

Ламинария просто чудо! Апетит реально уменьшает! Только вот не вредно ли ее в больших количествах?

Ламинария просто чудо! Апетит реально уменьшает! Только вот не вредно ли ее в больших количествах?

Я бы на Вашем месте ничего не делала, до поездки на праздник лучче займитесь собой, пусть у Вас будет лишних 5 кг, но здоровая кожа, сияющие волосы, красивый макияж, платье (обязательно) пошейте что бы подчеркивало Ваши достоинства, например грудь и с мужем будьте все это время ласковой, нежной... не держите на голодном пайке, живите под девизом - Голова болит? нет хочу!))) от регулярного секса тоже худеют.

если б к этому добавить кривую руку что б до рта ложку не доносила- лучший совет!

Я бы не советовала делать чистку, а то потом придется постоянно ее делать, правильно писали лед, масочки, скрабик молотый кофе+мед, и вот еще Биостимулированный алоэ, просто бомба для кожи.

Биостимулированный алоэ и рецепты красоты))
2.Две недели цветок не поливать. Затем срезать на корню, завернуть в темную бумагу и хранить 2 недели в холодильнике на нижней полке. После промываем кипяченой водой и пропускаем через мясорубку. Отжимаем через марлю и используем по назначению.
3. Поскольку получается сока много большую часть я замораживаю и храню. Использую по мере необходимости в лечебных целях или для красоты.
4. например: протирать кубиком льда (кому можно) лицо (убирает мелкие морщинки)
5. 1 кубик смешиваю с 1 желтком или 1 ч.л. меда и на лицо;
6. 1 кубик смешиваю с 1 ч.л. оливкового масла (зимой);
7. 1 кубик смешиваю с сухим молоком (если густо развожу обычным молоком.
8. У кого жирная кожа разведите сок алоэ со спиртом 1:4 и протирайте лицо.

Автор, думаете, что спрятались от нас))? Как успехи?

А еще кому интересно!!!
Произошла еще одна перемена!
Как то само собой улучшилось мое отношение к собственному телу! Оно уже кажится не таким ужасным и безнадежным как раньше! Хоть вес сбросила совсем маленький но кажется бока - крылья уменьшились и подбородок второй тоже! И еще открыла для себя приятное чуство легкости в теле когда вечером не нажрешся до отвала! Буду работать на этим!

Есть положительнуе здвиги!
- На весах минус 1 кг!!!
- Пересмотрела свои принцыпы в еде! Отказалась полностью от хлеба и тд.

Но главная проблема!!! Это вечер и гости!!! Вчера были в гостях, не ужержалась и в 8 вечера съела шубу и кусочек торта! Но маленький и один а не 2 как раньше! Заметила за собой что весь вечер наминала огурцы и свежий перец, сыр а не салаты с майонезом и голубцы под девизом ’нужно все попробывать’!))
- Сейчас достала хула-хуп сижу и смотрю на него!!!))) Что за зверь!

ГЛАНАЯ МОЯ Проблема - в недостаточной мотивации для занятия спортом!! Нужен гипноз какой то))
- Позвонила по объявлению, хотела записаться на фитнес! (Для меня это конкретный прорыв) Сказали группа набирается еще будет через 2 недели. Как думаете фитнес подходит для похудения! Знаю что до 20го не успею, но дело не в этом я четко решила. что назад дороги нет!!!

Ну тут есть нюансы!!! Знаю что она до сих пор к моему не ровно дышит. Она даже мне козни строила.. Но у меня нет доказательств, чтоб мужу предьявить. Ион мне не поверит. Она подстраивала типа нечаяные встречи с ним, мол что то нередать, узнать, обращалась к нему за помощъю по старой дружбе!!! И моя Свекровь.... она о ней всегда вспоминает с предыханием и до сих пор называет ее ’Танечка’.

Отчитываюсь! Сегодня встала на весы, провда не на голодный жилудок!
Минус 2 кг сбросила))
От Хулахупа на талии жуткие синяки больно крутить!! Пробывала перематываться шарфом, но он все время спадает! Мажу синяки кремом от синяков!
Начала делать легкую зарядку. Все болит. Прес пока могу 30 раз покачать! Жутко тяжело!
Голод уже ушел! ем меньше намного!
Присела на чай с имбирем? Интересно от него могут быть побочные эфекты!??

Появилась новая проблема! Все заболели! Дочка, я и муж! Слабость, горло, насморк сильный! Немного давит в районе сердца!
Не знаю почему?...
Заметила что бочки у меня заострились! Приятно себя за талю трогать))) А пуза весит и торчит - никуда пока не делось
После хулахупа делаю еще баночный масаж пузу! А вот бедра не делаю у меня наблюдается варикоз - как паутинка на ногах и бедрах. боюсь навредить!

Вопрос! А обертивание можно делать с варикозом и из чего? Обертывания с хулохупом одновременно это будет перебор? Не наврежу?

Сматана с мёдом; отруби со сметаной и мёдом.
А после очищающей подтягивающую их дрожжей можно.

Отчитываюсь!)))
Похудела на 4 кг!
Бока начали уходить и двойной подбородок тоже!
А вот мое ’кладбище бутербродов’ - в виде пуза!! Пока на месте! Что делать? Правда врать не буду, пузо стало поменьше но все же жир никуда не девается.
Платье еще не покупала. Хочу еще похудеть)
Завтра пойду в парихмахерскую.
К косметологу решила не рисковать пока идти!
Какие бы маски дома самой поделать для сухой привявшей кожи?

Здравствуйте! Отчитываюсь! Самооценка растет пропорционально потеряным кг!)
Спасибо вам за советы и рецепты! Пользуюсь! Навыходные правда пришлось отойти от диеты! Но я уже замечаю за собой что осознано отказываюсь от многих калорийных продуктов в пользу менее калорийных! Прорыв)) Мне даже приятно есть низкокалорийную еду иногда! Самое трудное это вечерний ужин в кругу нашей большой семьи! Так как я готовлю на всех и сытную ’не правильную’ еды!!! Муж говорит сиди на диете а я не должен страдать от этого! Так что готовлю. Он к правильному питанию еще не созрел морально)))
- Делала обертывание на них пошла алергия!
- Еще одно открытие! Оказывается я терпеть не могу оливковое масло! Привкус просто до тошноты, фууу!
- Так как на диете начались проблемы со стулом типа запора, немного страдаю))
- Еще открытие, как то странно видеть у себя выемки на бедрах, даже кости торчат!! Давно такого не было!
- Вес мой что то остановился! Пока дальше скинуть не получается!
- Чай с имбирем просто супер! Спасибо за подсказку! Ламинария рулит)) Развожу вечером кефир обезжиреный с водой и добавляю в него корицу, имбирь, прец, 1 чайную ложку масла оливкового (для стула но пока не помогает))
- еще минус, вместе с кг уменьшилась и моя грудь))

А вообще начало положено! Я как будто разширила свой горизонт!
Сейчас планирую изучить детальнее:
1. Екатерина Мириманова, Система минус 60
2. Алексей Ковальков: Методика доктора Ковалькова. Победа над весом.
Заказала книги. Еще смотрю в интернете видео!

Муж заметил изменения. Говорит что это не большая разница в моем весе не сильно видно! Говорит бедра похудели а живот на месте! Прикалывается!

Здравствуйте! Отчитываюсь! Самооценка растет пропорционально потеряным кг!)
Спасибо вам за советы и рецепты! Пользуюсь! Навыходные правда пришлось отойти от диеты! Но я уже замечаю за собой что осознано отказываюсь от многих калорийных продуктов в пользу менее калорийных! Прорыв)) Мне даже приятно есть низкокалорийную еду иногда! Самое трудное это вечерний ужин в кругу нашей большой семьи! Так как я готовлю на всех и сытную ’не правильную’ еды!!! Муж говорит сиди на диете а я не должен страдать от этого! Так что готовлю. Он к правильному питанию еще не созрел морально)))
- Делала обертывание на них пошла алергия!
- Еще одно открытие! Оказывается я терпеть не могу оливковое масло! Привкус просто до тошноты, фууу!
- Так как на диете начались проблемы со стулом типа запора, немного страдаю))
- Еще открытие, как то странно видеть у себя выемки на бедрах, даже кости торчат!! Давно такого не было!
- Вес мой что то остановился! Пока дальше скинуть не получается!
- Чай с имбирем просто супер! Спасибо за подсказку! Ламинария рулит)) Развожу вечером кефир обезжиреный с водой и добавляю в него корицу, имбирь, прец, 1 чайную ложку масла оливкового (для стула но пока не помогает))
- еще минус, вместе с кг уменьшилась и моя грудь))

А вообще начало положено! Я как будто разширила свой горизонт!
Сейчас планирую изучить детальнее:
1. Екатерина Мириманова, Система минус 60
2. Алексей Ковальков: Методика доктора Ковалькова. Победа над весом.
Заказала книги. Еще смотрю в интернете видео!

Муж заметил изменения. Говорит что это не большая разница в моем весе не сильно видно! Говорит бедра похудели а живот на месте! Прикалывается!

а какую именно ламинарию купили?сублимированную или уже измельченную???мне в этот раз приехала такая как сухие спагетти..сама дробила блендером...

Так держать! Вы молодец! Да, вполне нормально, что вес остановился, тут, главное, не бросать диету и упражнения. Вес уменьшаться будет постепенно.
Отрегулировать работу кишечника поможет ежедневный завтрак овсянкой. Плюс чернослив, курага, тыква.