Володарка мрій• 14 марта в 08:24
Стоит вес на интервальном голодании
Голодание 18/6. Рост 173, вес 64.
Ушло 200 грамм за 2 недели, дефицит калорий есть
Ну сейчас болею, очень много воды пью, почему стоит вес?
Ушло 200 грамм за 2 недели, дефицит калорий есть
Ну сейчас болею, очень много воды пью, почему стоит вес?
5
43
0
Возможно сильный дефицит
Возможно недостаточный дефицит
Возможно отеки ( тем более много пьете воды )
Возможно недостаточный дефицит
Возможно отеки ( тем более много пьете воды )
А що ж Ви хотіли? Вага і так нормальна. Тому, кілограм можете скидувати два місяці.
І чи не дуже обмежили калорійність? Бо це теж загонить організм на стрпшенне плато
І чи не дуже обмежили калорійність? Бо це теж загонить організм на стрпшенне плато
5
В смысле вы не считаете калории , не соблюдаете кбжу и понятия не имеете есть у вас дефицит и какой?
3
Нажрете за годы, а потом хотите за 2 недели сбросить. Чудес не бывает. Организму нужно минимум 28 дней чтоб принять такой расклад.
2
Не считаю, я была на кето и вес уходил отлично. -11 кг
Перешла интервальное и кето и остановился
Перешла интервальное и кето и остановился
2
А нащо тоді інтервальне? Інтервальне не допомагає худнути. То лише самодисципліна для початківців .
Як і спорт не допомагає схудненню.
Як і спорт не допомагає схудненню.
2
Так может вам достаточно скидывать ?
Вы похудели на 11 кг ,конечно дальше будет вес падать медленно
Вы похудели на 11 кг ,конечно дальше будет вес падать медленно
6
Блін , а я не можу кето - зриваюсь …😭😭😭
І так 2 тижні , зранку все добре , до обіду ледь дотягую а ввечері все … зрив … 🫣
Не можу , тільки й думаю про їжу більш ні про що не можу думати 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ ,
ппць як наркоманка аж страшно стало , яка залежність в мене
При тому що я вже колись на кето скинула 10 кг , а зараз я 76 кг 🙈, і треба дуже скинути , і не можуууууу
І так 2 тижні , зранку все добре , до обіду ледь дотягую а ввечері все … зрив … 🫣
Не можу , тільки й думаю про їжу більш ні про що не можу думати 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ ,
ппць як наркоманка аж страшно стало , яка залежність в мене
При тому що я вже колись на кето скинула 10 кг , а зараз я 76 кг 🙈, і треба дуже скинути , і не можуууууу
Значит сейчас вы едите столько что для данного веса нет дефицита калорий.
Интервальное и Кето тут совершенно ни при чем.
Интервальное и Кето тут совершенно ни при чем.
2
Ответ дляБлинчикБезСметанки
Блін , а я не можу кето - зриваюсь …😭😭😭
І так 2 тижні , зранку все добре , до обіду ледь дотягую а ввечері все … зрив … 🫣
Не можу , тільки й думаю про їжу більш ні про що не можу думати 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ ,
ппць як наркоманка аж страшно стало , яка залежність в мене
При тому що я вже колись на кето скинула 10 кг , а зараз я 76 кг 🙈, і треба дуже скинути , і не можуууууу
І так 2 тижні , зранку все добре , до обіду ледь дотягую а ввечері все … зрив … 🫣
Не можу , тільки й думаю про їжу більш ні про що не можу думати 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ ,
ппць як наркоманка аж страшно стало , яка залежність в мене
При тому що я вже колись на кето скинула 10 кг , а зараз я 76 кг 🙈, і треба дуже скинути , і не можуууууу
А мені більше підійшло карніхарчування.Саме більше жирів допомагає худнути і не відчувати голоду
Вы просто достигли веса при котором то сколько вы едите уже не дефицит.
Все просто.
У вас нормальный вес для вашего роста.
Я первые 10 кг скинула легко и просто.
Но вот последние 5 кг с веса в 55 кг сбрасывала 9 мес на жёстком дефиците и строгом подсчёте калорий.
Все просто.
У вас нормальный вес для вашего роста.
Я первые 10 кг скинула легко и просто.
Но вот последние 5 кг с веса в 55 кг сбрасывала 9 мес на жёстком дефиците и строгом подсчёте калорий.
6
а вес уходит скачками. вы в плато просто. Плюс отеки раз болеете и много воды. Потом ждите резкий отвес
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу