Кудесница_с_пургеном• 15 марта 2025
Важко худнути на доступних продуктах
Часто кажуть тут, що худнути легко на "доступних" продуктах, що за ціною ПП навіть дешевше обійдеться, ніж НЕ корисна їжа. Але давайте дивитися правді у вічі: хіба авокадо, курка, червона риба (та навіть хек) , салат, не сезонні фрукти і овочі
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
показать весь текст
88
2
40
680
0
я вот вечером творожная пицца :
0,3 творог -70 грн
2 яйца -12
овсянная мука
сыр 100 грн
Аджика
Зелень
Оливки
0,3 творог -70 грн
2 яйца -12
овсянная мука
сыр 100 грн
Аджика
Зелень
Оливки
2
А кожен день буряк, капуста, морква, гомілки (без шкірки), яблука, інколи селеру та морожені овочі з хеком.
10
Ответ дляТворог для розжига
А авокадо картохой 
Авокадо прекрасно компенсируется грецким орехом
1
12
Даже оливковое если купить, хватит надолго. Я покупаю льняное, добавляю в салаты, каши. Одна -2 ч.л.в день. Может, автор собралась картошку на нем жарить. Тогда да - дорого и не доступно.
8
1
Курица, гречка, сезонные овощи/фрукты - моя еда. Реально вы смешались свои хочухи и похудание)
12
1
Ви про худнути чи збалансоване харчування? :))
Бо худнути можна і без авокадо і дорогих продуктів.
Бо худнути можна і без авокадо і дорогих продуктів.
14
Зал не надо. Самое сложное что надо - это прекладина в дверном косяке. И коврик. Вполне пристойный результат получается.
1
ну не знаю....меня больше цены на колбасу приводят в ужас, чем цены на мясо например. одна палка колбасы, как 1кг мяса.
ну овощи да, хотелось бы и подешевле...
ну овощи да, хотелось бы и подешевле...
4
Мне можно, я ем. Ваши ограничения по питанию не только для бюджетных продуктов актуальны, наверно. И изначально вы о них не писали.
Вы же масло не стаканами пить будете. Его на долго хватит, орехи тоже не пачками есть надо. 200 гривен за перец это дорого? Я не знаю почем сейчас продукты в Украине. Все остальные овощи дешевле? Тогда замените перец пекинской капустой, или обычной. Я ем то, что мне нравится из того, что мне разрешено по состоянию здоровья.
4
11
Я питаюсь всеми дорогими продуктами и у меня все равно недобор по белкам и перебор жиров и углей. А моя мама с весьма скромной зарплатой и с любовью к бутербродам и пиццам стройная всю жизнь. Потому-что она ест по чуть-чуть всего
1
13
Ответ дляТворог для розжига
А авокадо картохой
Навіщо його чимось заміняти? В дієті це обов´язковий продукт?)
1
пфф.... я худла ївши каші, макарони, картоплю. Чого це взагалі картоплі не можна?? там мало ккал і її можна з´їсти багато і не ходити голодною. Треба дефіцит калорій тримати і все буде
10
Где вы такие цены нашли? Руккола 55 грн лоток на рынке, хватает на несколько раз, орехи 70 грн/100г, оливковое масло в Сильпо по акции можно за 200 грн 250 мл, заправлять салаты хватит на месяц
2
9
Это не крайности- это омега-жирные кислоты и нерафинированное масло. Какую альтернативу вы можете предложить?
(про жареную картошку я не писала)
Макароны твердых сортов - около 80 грн за пачку, это дорого. Сколько яиц нужно съесть в день? Десять? Я могу только пару в неделю, больше нельзя мне. ’Всякие каши’ тоже нельзя, только гречку. Не получается разнообразно питаться за небольшие деньги - никак
(про жареную картошку я не писала)
Макароны твердых сортов - около 80 грн за пачку, это дорого. Сколько яиц нужно съесть в день? Десять? Я могу только пару в неделю, больше нельзя мне. ’Всякие каши’ тоже нельзя, только гречку. Не получается разнообразно питаться за небольшие деньги - никак
1
22
5
Капусту ніяку неможна? А салат айсберг? Кабачок ще? У вас щось з підшлунковою? На дієті номер 5 всі худнуть чудово, там всі овочі трохи тушкують.
9
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу