Кудесница_с_пургеном• 15 марта 2025
Важко худнути на доступних продуктах
Часто кажуть тут, що худнути легко на "доступних" продуктах, що за ціною ПП навіть дешевше обійдеться, ніж НЕ корисна їжа. Але давайте дивитися правді у вічі: хіба авокадо, курка, червона риба (та навіть хек) , салат, не сезонні фрукти і овочі
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
показать весь текст
88
2
40
680
0
Тогда нужно искать варианты. Жиры - грецкие орехи, омега - льняное семя, клетчатка - заморозка с огорода в сезон. Ну белок он и есть белок - утром яйца, в обед и вечером мясо по карману. Зелень - петрушка на подоконнике.
5
Наесться (насытиться) - это получить большое (достаточное) количество калорий, ну или же физически заполнить желудок чем-то. Этого можно достичь как картошкой, так и чистой водой. То есть, чувство насыщения к балансу БЖУ может не иметь отношения вообще.
Ну и мы же не про Вас говорим, а про автора и ее пищевые привычки, не так ли?
Ну и мы же не про Вас говорим, а про автора и ее пищевые привычки, не так ли?
Там тоже высокое содержание щавелевой кислоты, поэтому при гастритах нельзя, мне врач запретил вообще в сыром виде, только термически обраьотанный,и то не увлекаться
1
Я тушкувати люблю топінамбур. Але в мене домашній(з клумби), обстригаю як зелену огорожу влітку, більше ніякого доглялу, ну і от пізно восени або зараз копаю, смачна штука
Ответ дляПишу_граммотно!
На вкус я его пробовала, похож на сырые семечки подсолнуха. Даже не подозревала что что-то можно готовить 
думала максимум в салат сырым
думала максимум в салат сырым
´Двоюрідний брат´ соняшника. Лише клубневий. Я сирим не люблю , а тушкованим з часником і т д мені смачно , ще натертий на терку і вимушений в дегідраторі як чіпси 
, раніше не розуміла його, бо лиш думала, що сирим вживають, розпробувала в стравах
, раніше не розуміла його, бо лиш думала, що сирим вживають, розпробувала в стравах
2
Ответ дляКудесница_с_пургеном
Т е я буду мясо себе покупать, а они - смотреть на меня будут? 
А сейчас они тоже, как вы только картошкой, макаронами и хлебом питаются, не заглядывая в перечисленные вами запасы консервации и заморозки?
Или не переживают, что вы на них смотрите?
Или не переживают, что вы на них смотрите?
2
1
Ответ дляНалогообложу
По разному бывает 
У меня как-то родственник решил постувать на пару с женой. Жена домохозяйка. Проблем с деньгами нет. Короче, она обложилась постными рецептами - и понеслась. Жареные пирожки, постные кулебяки с грибами, коврижки на меду с орехами, курага с черносливом, супы и паштеты с фасолью...Короче, к Пасхе оба пришли с +5 на лицо А если учесть, что по всем церковным канонам, как оказалось, в пост можно есть креветок, омаров, кальмаров, лангустинов и лобстеров, потому что это «ни рыба, ни мясо», то похудеть очень сложно. Практически невозможно.
У меня как-то родственник решил постувать на пару с женой. Жена домохозяйка. Проблем с деньгами нет. Короче, она обложилась постными рецептами - и понеслась. Жареные пирожки, постные кулебяки с грибами, коврижки на меду с орехами, курага с черносливом, супы и паштеты с фасолью...Короче, к Пасхе оба пришли с +5 на лицо А если учесть, что по всем церковным канонам, как оказалось, в пост можно есть креветок, омаров, кальмаров, лангустинов и лобстеров, потому что это «ни рыба, ни мясо», то похудеть очень сложно. Практически невозможно.
Кто им виноват? Пост - это не обжираловка пирожками
Тобто німецьких дармових грошей вистачає?))) Не ’счітає’ вона....
Повертайтесь в Україну, заробіть своїми руцями і дозвольте це все собі тут!
Повертайтесь в Україну, заробіть своїми руцями і дозвольте це все собі тут!
2
Я писала выше - если не хватает денег, нужно думать где можно заработать больше. Я прошла в Украине этот путь.
Зайчик, в Украине у меня ребёнок не ел никакой другой рыбы кроме сёмги, и зарабатывала я и муж очень хорошо. И сейчас у нас с финансами всё хорошо. Вы не судите всех по себе. Сейчас ребёнок из рыбы тоже ест только сёмгу. Ловлю тапки
Зайчик, в Украине у меня ребёнок не ел никакой другой рыбы кроме сёмги, и зарабатывала я и муж очень хорошо. И сейчас у нас с финансами всё хорошо. Вы не судите всех по себе. Сейчас ребёнок из рыбы тоже ест только сёмгу. Ловлю тапки
1
2
Лоток руколи коштує 50-60 грн, ви за раз з´їдаєте його, чи 1 кг перцю? Перець капі купуйте, солодкий, і дешевше, і відходів менше, ніж в болгарському, м´ясо куряче, а не індичку, оселедець, буряк, капуста, яйця, макарони тв.сортів, та купа продуктів є, і порції не більше 300 г. Тоді вам буде всього вистачати, і різноманітне меню.
1
Це все за 1 кг, або 1 л, якщо олія за 500. Це не на один раз, і не тільки це ж їсть автор, просто шукає виправдання чому не може схуднути.
1
В нас теж рукола так коштує, купую італійську за 53 грн. І перець так саме, горіхи, якщо вище пишуть 300 грн. за 1 кг, то ще й дешевше, з вашого списку хіба авокадо у вас дешевше, хоча хтось писав що в АТБ по 25-30 грн за шт. бере по акції, то вийде так саме як і у вас приблизно.
1
1
В сенсі шпинат через місяць? Зараз як раз час для нього, і так саме ви можете в себе на вікні вирощувати всю зелень, а якщо є земля, то про що тоді говорити?
Варите супы, постный брщ, салат из буряка вареного, квашеная капуста
Ешьте каши с курицей
Зачем вам то авокадо, там же очень много жира
Ешьте каши с курицей
Зачем вам то авокадо, там же очень много жира
Хочете секрет? Більшість овочів, зелені – це зборище оксалатів, вони шкодять мітохондріям і ніякого відношення до здорового харчування також не мають. Пісна індичка – не призводить до правильної роботи гормонів, а без правильної ви не схудните, або дуже собі нашкодите. Можна купувати собі яловичі субпродукти, хвости, варити холодці, топити той же яловичий жир і готувати зранку яєшню на цьому ж жирі, а овочі вживати по сезону і квашені. Є рецепти навіть квашеної редьки (але поки приготуєте, то запах в холодильнику буде ну дуже цікавий і сильний), але мені вистачає квашеної капусти і огірків. Оливкова олія також дуже переоцінена. Краще купити собі сметани для заправки салатів. Каші також можна обирати прості і доступні, але замочувати на ніч, щоб зменшити кількість фітинової кислоти, яка важко засвоюється людським організмом
4
Классное меню у ’пересічного українця’. Каши, бычьи хвосты ( спасибо , что не яйца) и редька. Спасибо вам, добрая пані
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу