Я такая боевая• 08 апреля 2013
Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?
до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))
показать весь текст
1830
0
Всем здравствуйте. Давно в темку не заходила. Было уже правило? Сегодня ж понедельник, я ничего не пропустила?
Ответ для*Alyana*
сегодня только и делаю, что в темку заглядываю- жду нового правила. 
что-то мне подсказівает,что сегодня не дождемся)
праздники отразились на графике)
праздники отразились на графике)
всем привет!
Новостей не вижу...
Что то мне ооочень долго так худеть...лето на носе,а круги для плаванья на месте((
иду на тренеровки-на йогу)
правила соблюдаю и буду дальше приминать с вами участие)но тело просит нагрузок))
Новостей не вижу...
Что то мне ооочень долго так худеть...лето на носе,а круги для плаванья на месте((
иду на тренеровки-на йогу)
правила соблюдаю и буду дальше приминать с вами участие)но тело просит нагрузок))
Добрый вечер, девочки)))) я не забыла- просто надо было срочно кое что прикупить малышке, у нас резко ножка выросла за праздники))))
ИТАК, ПРАЗНИЧНОЕ ПРАВИЛО, мы забыем про копченное и жаренную еду
ЖАРИТЬ МОЖНО, НО БЕЗ МАСЛА!!!! ГРИЛЬ И ШАШЛЫКИ РАЗРЕШАЮТСЯ, ПРИ ЭТОМ МАРИНАДЫ ТОЛЬКО НА ВИНЕ, ЛИМОННОМ СОКЕ, ВИННОМ УКСУСЕ.
А СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ БУДЕТ У НАС СО СВОИМ ПИТАНИЕМ, Я ВАМ НАПИШУ ВАШ РАЦИОН НА 80-90 %, ЭТО БУДУТ, ОВОЩИ, ФРУКТЫ И БЕЛОК И НАПИШУ ПРИМЕРНЫЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКИЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ ПРЕДЛАГАЕМОГО АССОРТИМЕНТА ПРОДУКТОВ, БУДЕТ ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ВУСНО.
ХРИСТОС ВОСКРЕС !!!
ИТАК, ПРАЗНИЧНОЕ ПРАВИЛО, мы забыем про копченное и жаренную еду
ЖАРИТЬ МОЖНО, НО БЕЗ МАСЛА!!!! ГРИЛЬ И ШАШЛЫКИ РАЗРЕШАЮТСЯ, ПРИ ЭТОМ МАРИНАДЫ ТОЛЬКО НА ВИНЕ, ЛИМОННОМ СОКЕ, ВИННОМ УКСУСЕ.
А СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ БУДЕТ У НАС СО СВОИМ ПИТАНИЕМ, Я ВАМ НАПИШУ ВАШ РАЦИОН НА 80-90 %, ЭТО БУДУТ, ОВОЩИ, ФРУКТЫ И БЕЛОК И НАПИШУ ПРИМЕРНЫЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКИЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ ПРЕДЛАГАЕМОГО АССОРТИМЕНТА ПРОДУКТОВ, БУДЕТ ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ВУСНО.
ХРИСТОС ВОСКРЕС !!!
Ответ дляA_sun
Добрый вечер, девочки)))) я не забыла- просто надо было срочно кое что прикупить малышке, у нас резко ножка выросла за праздники))))
ИТАК, ПРАЗНИЧНОЕ ПРАВИЛО, мы забыем про копченное и жаренную еду
ЖАРИТЬ МОЖНО, НО БЕЗ МАСЛА!!!! ГРИЛЬ И ШАШЛЫКИ РАЗРЕШАЮТСЯ, ПРИ ЭТОМ МАРИНАДЫ ТОЛЬКО НА ВИНЕ, ЛИМОННОМ СОКЕ, ВИННОМ УКСУСЕ.
А СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ БУДЕТ У НАС СО СВОИМ ПИТАНИЕМ, Я ВАМ НАПИШУ ВАШ РАЦИОН НА 80-90 %, ЭТО БУДУТ, ОВОЩИ, ФРУКТЫ И БЕЛОК И НАПИШУ ПРИМЕРНЫЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКИЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ ПРЕДЛАГАЕМОГО АССОРТИМЕНТА ПРОДУКТОВ, БУДЕТ ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ВУСНО.
ХРИСТОС ВОСКРЕС !!!
ИТАК, ПРАЗНИЧНОЕ ПРАВИЛО, мы забыем про копченное и жаренную еду
ЖАРИТЬ МОЖНО, НО БЕЗ МАСЛА!!!! ГРИЛЬ И ШАШЛЫКИ РАЗРЕШАЮТСЯ, ПРИ ЭТОМ МАРИНАДЫ ТОЛЬКО НА ВИНЕ, ЛИМОННОМ СОКЕ, ВИННОМ УКСУСЕ.
А СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ БУДЕТ У НАС СО СВОИМ ПИТАНИЕМ, Я ВАМ НАПИШУ ВАШ РАЦИОН НА 80-90 %, ЭТО БУДУТ, ОВОЩИ, ФРУКТЫ И БЕЛОК И НАПИШУ ПРИМЕРНЫЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКИЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ ПРЕДЛАГАЕМОГО АССОРТИМЕНТА ПРОДУКТОВ, БУДЕТ ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ВУСНО.
ХРИСТОС ВОСКРЕС !!!
Вот это правило,для меня самое сложное!
Но,ради достижения цели,откажусь от вкусностей жареных и копчёных.
Но,ради достижения цели,откажусь от вкусностей жареных и копчёных.
Ответ дляA_sun
Добрый вечер, девочки)))) я не забыла- просто надо было срочно кое что прикупить малышке, у нас резко ножка выросла за праздники))))
ИТАК, ПРАЗНИЧНОЕ ПРАВИЛО, мы забыем про копченное и жаренную еду
ЖАРИТЬ МОЖНО, НО БЕЗ МАСЛА!!!! ГРИЛЬ И ШАШЛЫКИ РАЗРЕШАЮТСЯ, ПРИ ЭТОМ МАРИНАДЫ ТОЛЬКО НА ВИНЕ, ЛИМОННОМ СОКЕ, ВИННОМ УКСУСЕ.
А СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ БУДЕТ У НАС СО СВОИМ ПИТАНИЕМ, Я ВАМ НАПИШУ ВАШ РАЦИОН НА 80-90 %, ЭТО БУДУТ, ОВОЩИ, ФРУКТЫ И БЕЛОК И НАПИШУ ПРИМЕРНЫЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКИЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ ПРЕДЛАГАЕМОГО АССОРТИМЕНТА ПРОДУКТОВ, БУДЕТ ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ВУСНО.
ХРИСТОС ВОСКРЕС !!!
ИТАК, ПРАЗНИЧНОЕ ПРАВИЛО, мы забыем про копченное и жаренную еду
ЖАРИТЬ МОЖНО, НО БЕЗ МАСЛА!!!! ГРИЛЬ И ШАШЛЫКИ РАЗРЕШАЮТСЯ, ПРИ ЭТОМ МАРИНАДЫ ТОЛЬКО НА ВИНЕ, ЛИМОННОМ СОКЕ, ВИННОМ УКСУСЕ.
А СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ БУДЕТ У НАС СО СВОИМ ПИТАНИЕМ, Я ВАМ НАПИШУ ВАШ РАЦИОН НА 80-90 %, ЭТО БУДУТ, ОВОЩИ, ФРУКТЫ И БЕЛОК И НАПИШУ ПРИМЕРНЫЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКИЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ ПРЕДЛАГАЕМОГО АССОРТИМЕНТА ПРОДУКТОВ, БУДЕТ ОЧЕНЬ ЛЕГКО И ВУСНО.
ХРИСТОС ВОСКРЕС !!!
ВОИСТИНУ ВОСКРЕС!!!
А какие овощи и фрукты будут в рационе? Что на рынке присматривать? Старые овощи и фрукты уже никакие, а молодые страшновато покупать, сплошные нитраты
А какие овощи и фрукты будут в рационе? Что на рынке присматривать? Старые овощи и фрукты уже никакие, а молодые страшновато покупать, сплошные нитраты
ФРУКТЫ - НА ВЫБОР ЯБЛОКИ, АПЕЛЬСИНЫ, ГРЕЙПФРУТЫ, ОВОЩИ- КАПУСТА, ЗЕЛЕНЬ, УКРОП, ПЕТРУШКА, ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ, РЕДИС, МОРКОВЬ, СВЕКЛА.
Ответ дляA_sun
И ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ОКРОШКИ - НУЖНЫ ЕЩЕ ОГУРЦЫ ))) ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ РАССКАЖУ В СЛ ПОНЕДЕЛЬНИК
а какую окрошку нам можно?
что входит в состав?
что входит в состав?
ДЕвочки я все праздники то и делала что нарушала...
Только после 6 не ела, сладкого ела мало, хлеб ела. Приехала думала что снов вешу 60 кг. Но слава Богу весы показали 57 кг. Ура. Думаю с утра будет и 56 кг.
Только после 6 не ела, сладкого ела мало, хлеб ела. Приехала думала что снов вешу 60 кг. Но слава Богу весы показали 57 кг. Ура. Думаю с утра будет и 56 кг.
Присоединяюсь к вопросу!
Я люблю окрошку на майонезе,но от него толстею(((.Или можно её в первой половине дня?
Я люблю окрошку на майонезе,но от него толстею(((.Или можно её в первой половине дня?
Ответ дляSjuzy
ДЕвочки я все праздники то и делала что нарушала...
Только после 6 не ела, сладкого ела мало, хлеб ела. Приехала думала что снов вешу 60 кг. Но слава Богу весы показали 57 кг. Ура. Думаю с утра будет и 56 кг.
Только после 6 не ела, сладкого ела мало, хлеб ела. Приехала думала что снов вешу 60 кг. Но слава Богу весы показали 57 кг. Ура. Думаю с утра будет и 56 кг.
а я ела паску...
но после 18.00 ничего не ела.
Завтра опять в ряды, соблюдая четко все правила.
но после 18.00 ничего не ела. Завтра опять в ряды, соблюдая четко все правила.
можно сделать на сметане, плюс уксус. (но можно ли нам его?) и можно ли нам картошку и колбасу ведь нельзя...
что тогда можно?
что тогда можно?
Цитата:
а какую окрошку нам можно? что входит в состав?[/cit ЛЮБЫЕ ОВОЩИ + НА ВЫБОР ИЛИ ВАРЕННОЕ ФИЛЕ КИРИЦА, ИНДЕЙКА, ТЕЛЯТИНА, ГОВЯДИНА+ МОЖНО ЯИЦА+ КЕФИР ИЛИ СЫВОРОТКА
НА ВЕСАХ МОЖЕТ НЕ СКАЗАТЬСЯ, А ВОТ ПОХУДЕТЬ ПРОСТО СТАНОВИТЬСЯ НЕМНОГО МЕДЛЕННЕЕ ТОГДА- ВОТ В ЭТОМ СЕКРЕТ))
Ответ для*Alyana*
а я ела паску...но после 18.00 ничего не ела. Завтра опять в ряды, соблюдая четко все правила.
но после 18.00 ничего не ела. Завтра опять в ряды, соблюдая четко все правила.
да вместо такого смайлика должен быть вот этот 
должен быть вот этот
Девочки, я тоже пасочку кушала утром, с завтрашнего дня снова в бой)))
Автор, в связи отказа от сладкого хочу Вас расспросить про домашнее мороженное-может , есть проверенные рецепты или ссылочка. И для пломбира сахар заменяю медом, а сливки пониже жирности или это непринципиально?? Мне так мороженого хочется, хочу правильное делать)))
Как хорошо, что по новому правилу шашлычок можно, ура-ура.
Автор, в связи отказа от сладкого хочу Вас расспросить про домашнее мороженное-может , есть проверенные рецепты или ссылочка. И для пломбира сахар заменяю медом, а сливки пониже жирности или это непринципиально?? Мне так мороженого хочется, хочу правильное делать)))
Как хорошо, что по новому правилу шашлычок можно, ура-ура.
Ответ для*Alyana*
можно сделать на сметане, плюс уксус. (но можно ли нам его?) и можно ли нам картошку и колбасу ведь нельзя...
что тогда можно?
что тогда можно?
я делаю окрошку без картошки и с мясом на сыворотка+1% кефир (1/1)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу