ЛисАпедная• 02 августа 2013
Хочу поделиться с ами своими результатами
Девочки, хочу чтоб вы поддержали и дали новые силы. Все подруги говрят нефиг мне делать. муж сказал норм. И всё мотивации мои пропали, прям обидно стало, стараешься , пыхтишь, а никто не оценил даже из близких и не поддержал. Очень обдно. когда некоторые даже сказали: а что, что-то изменилось
и Отдельное спасибо Шунечке, она много помогла и подсказала
и Отдельное спасибо Шунечке, она много помогла и подсказала
показать весь текст
222
0
параметры примерно одинаковы, и рост, но вес у меня больше. И так постоянно, почему не могу понять. наверно кости))
Автор такая красотка!! 
Молодец! Мне очень нравится.
От жеж умеют люди идти к цели, а тут...
Каких-то 8 кг нада скинуть - и никак(
Молодец! Мне очень нравится.
От жеж умеют люди идти к цели, а тут...
Каких-то 8 кг нада скинуть - и никак(
Утром стакан воды на тощак.Воду постоянно ношу с собой и птю маленьи глоточками. даже когда не хочу. Потом через пол часа завтрак. Перед каждым приёмом пищи воду пью. Кушаю только варёное, на пару или в духовке. Пью зелёный чай только с лимоном и мёдом, вместо сладкого хлебцы с мёдом или зефирку одну. Часто стала есть молочку: ряженка, кефиры, закваски. творог. Фрукты ем только до вечера. Исключила много продуктов, без каких раньше жить не могла. Ем с маленькой тарелочки и чайной ложкой. ))
Автор вы молодец! Я же после родов совсем не могу прийти в свою форму 
Лишних 20кг... уже почти 10 лет, и где найти мотивацию или волшебного пенделя? И не так много ем, но вот стресс заедаю (прям неосознанно как то, потом понимаю только, ЧТО произошло). Мне наверное к психологу надо
Лишних 20кг... уже почти 10 лет, и где найти мотивацию или волшебного пенделя? И не так много ем, но вот стресс заедаю (прям неосознанно как то, потом понимаю только, ЧТО произошло). Мне наверное к психологу надо
Автор Вы молодец. Но судя по Вашим параметрам, Вам нельзя худеть еще на 5 кг, так как наверное, у Вас достаточно тяжелая костьи при весе 50кг, Вам будет не комфортно- ориентируйтесь на общий вид и объемы. Тем более грудь Вы писали 1 й размер, а что с ней случится, если Вы еше скинете 5 кг- превратится в 0?? Оно Вам надо.
Мне кажется при переходе к физ нагрузкам, Вы еще макс 1-1,5 скинете за счет прироста мышц и сгорания жировой, но при стабильных объемах.
Мне кажется при переходе к физ нагрузкам, Вы еще макс 1-1,5 скинете за счет прироста мышц и сгорания жировой, но при стабильных объемах.
спасибо. Вы молодец, с настоящей силой воли. Если спортом займетесь - вообще бомба будете)) И лучше в тренажерке, а не дома, тренажерка дисциплинирует. У меня сестра за полгода очень классно подкачалась и вес сбросила.
Вы правы, в таком деле мотивация - нужная вещь)) Повесьте на видном месте фото себя ’до’ и ’после’ - чем не мотивация. Конечно, приятно, когда близкие восхищаются результатами, но худеете-то Вы в первую очередь, для себя. Родным, наверное, не особо важно, как Вы выглядите, любят они Вас ведь не за фигуру красивую)) Успехов Вам и так держать
Вы правы, в таком деле мотивация - нужная вещь)) Повесьте на видном месте фото себя ’до’ и ’после’ - чем не мотивация. Конечно, приятно, когда близкие восхищаются результатами, но худеете-то Вы в первую очередь, для себя. Родным, наверное, не особо важно, как Вы выглядите, любят они Вас ведь не за фигуру красивую)) Успехов Вам и так держать
А как по мне то через чур ’сухая’ не в обиду Вам конечно, но вот лично мне не нравятся такие девушки как ’тараньки сухие’ какие-то ... 
Результаты впечатляющие!!! Респект, но по-моему перебор....)))
А за приложенные усилия +100!!! Я уж знаю как это!!!
А за приложенные усилия +100!!! Я уж знаю как это!!!
Вот нашла, зовут Виктория Демидова, оч.красивая женщина , а Вы на пути к такой фигуре, теперь нужно подключать спорт, Вы большая умничка!!!!Это Вам
да.. как то даже не верится. по сути исключить только вредный сахар и продукты из него, муку еще. но фрукты! это же тоже сахар сплошной
мне тоже не очень верится, у меня подружка худела при росте 165 была 55, похудела до 50, но обвисла страшно(
простые: сахар (и все продукты из него), мед, мука, рис
сложные: цельнозерновые каши например
посмотрите по гликемическому индексу список в интернете, ориентировочно то, что менее 50 сложные, более 50 простые.
сложные: цельнозерновые каши например
посмотрите по гликемическому индексу список в интернете, ориентировочно то, что менее 50 сложные, более 50 простые.
Здорово! прекрасный результат! просто ВАУ!!! восхищаюсь! удачи вам в дальнейшем, худеть уже не надо. поддерживайте и подкачивайте формы.
тех, кто не заметил ваших достижений, просто заела зависть
тех, кто не заметил ваших достижений, просто заела зависть
Ответ дляГалябалована
А как по мне то через чур ’сухая’ не в обиду Вам конечно, но вот лично мне не нравятся такие девушки как ’тараньки сухие’ какие-то ...
что Вы какие обиды, кому нравятся другие формы. но я фанат сухих, подкачанных девушек с прессом на животе.
я писала на 3 страничке, посмотрите))) там все мои заметки. которыми я пользовалась всё это время и питание моё
ну кто сказал. что моё тело в шикарном тонусе))))? Верх да, сама в шоке, но так у меня было всегда . а вот попа конечно и ноги вообще ещё не в тонусе.
ну не знаю, может постепенно худеть надо. или я не обвисающая)) Так вот получилось у меня. но живот обвис-это да, но он у меня после родов обвис
Ответ дляtaevka
Автор, я из-за Вас согрешила
И как теперь, искоренить в себе грех зависти
И как теперь, искоренить в себе грех зависти
давайте вместе продолжать идти к цели, а перед Нг покажем свои успехи))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу