ШанельКуКу• 01 июля 2023
Як я скинула 18 кг за 6 місяців та ваші історії успіху
Зараз два місяці взагалі без фруктози, без лактози і сахарози вже давно. Їжа по вазі три рази в день в один і той же час не зважаючи на місце і людей навколо. Звикла, мені подобається, хожу в зал, п‘ю добавки та вітаміни.
Тепер ви діліться яка ви молодець у схудненні.
Дякую
Тепер ви діліться яка ви молодець у схудненні.
Дякую
показать весь текст
1
5
21
85
387
0
У мене не виходить(
Але й задача не звична.
Я не хочу худнути - бо важко набирала вагу (була худою дуже) І вона тепер те що треба. Але з´явився живіт і стали ’рихлі’ стегна. При чому це на спорті так стало.
Тренування 3 рази на тиждень по 2 години з тренером (група 3 дівчат).
Харчування завжди було норм, з дитинства, як кажуть ПП. Недостає білків трохи - не лізуть вони мені в більшій кількості.
Щоранку вакуум живота, ходжу багато 10-20 тис кроків щодня.
Вік 46 років.
Але й задача не звична.
Я не хочу худнути - бо важко набирала вагу (була худою дуже) І вона тепер те що треба. Але з´явився живіт і стали ’рихлі’ стегна. При чому це на спорті так стало.
Тренування 3 рази на тиждень по 2 години з тренером (група 3 дівчат).
Харчування завжди було норм, з дитинства, як кажуть ПП. Недостає білків трохи - не лізуть вони мені в більшій кількості.
Щоранку вакуум живота, ходжу багато 10-20 тис кроків щодня.
Вік 46 років.
У меня просто при просмотре фото дежавю было! Только свои мыться поставила в посудомоечную, открываю ваши фото- опять лотки, думаю, блин, откуда мои лотки тут? 🤣😂
2
А по поводу веса. Я в Штатах здорово похудела, хотя и не собиралась, было до 45 кг :( Два года назад начала набирать, и радуюсь тихонько, поддерживаю, потому что, все нравится. Спортом немного все «ставлю на места», а так все хорошо :)
1
Мені абсолютно всі дивуються як тут можливо схуднути, я реально мало що і раніше тут могла їсти. Солодке взагалі не можу, сосиски ковбаси зовсім фу.
Напитки солодкі і раніше не пила, тут тим більше.
Напитки солодкі і раніше не пила, тут тим більше.
2
1
Я теж не люблю солодке, напої і таке все теж саме. Я люблю мʼясо, рибу, овочі, і бажано гриль. Фрукти та ягоди їм, але небагато, хоча вони дуже тут смачні, бо ростуть прям за горами. Хліб, ну інколи, печиво теж не люблю. Тому, худнуть тут можливо, а от набрати була проблема. Ну і мабуть головне, я їм раз-два в 24 години. Не можу більше.
Скажите, пожалуйста, 3 раза в сутки есть ( в принципе, ем всё, что хочется, но только трижды в день без никаких перекусов, чай-кофе без сахара), это нормально?
Ответ дляВсе знаю від і до
Молодчинка. Я також за 6 місяців скинула 20кг (з 80 до 60). Все можливо, навіть в 40 років і після двох пологів. А хто не може, той не хоче. 
Як обличчя? Шкіра?
Всі вихваляються, які вони молодці, а я, виходить, зовсім не молодець)) 40+, після двох пологів, з солодким і кавою з молоком - ніколи не було зайвої ваги.
3
На скільки я помітила по оточуючим, то є два типи організмів : ті що на стресі худнуть і ті що набирають. І важко зрозуміти один одного. Я з тих що набирає вагу під час стресу і все життя борюся з зайвою вагою , а от моя рідна сестра все своє життя воює за кожний збережений кг. Їсть багато , ніколи не рахує ніякі калорії і вагу їжи)), але тільки стрес так і мінус на вагах.
9
Автор, молодец! Это реально приятно получить отличный итог после определенных усилий над собой.
У вас каждый день один и тот же рацион?
Или расписано на неделю?
У вас каждый день один и тот же рацион?
Или расписано на неделю?
1
до 44 лет при тех детях был стабильный вес с 24 . Я бы на ваше месте не самоутверждалась так над другими.
40+ время сюрпризов с организмом и обменом веществ
40+ время сюрпризов с организмом и обменом веществ
4
Нафиг вы за всех подписываетесь? вам не нужно,мне нужно . Или у вас день не задался решили его и автору испортить? 
12
Ответ дляВсе знаю від і до
Молодчинка. Я також за 6 місяців скинула 20кг (з 80 до 60). Все можливо, навіть в 40 років і після двох пологів. А хто не може, той не хоче.
На самом деле вы просто не столкнулись с ситуацией когда хочешь (питание, бассейн, массаж, липолитики, все анализы в норме) , а вес месяц как был 80 так и остался. А раньше я такая же грамотная была
1
7
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу