ШанельКуКу• 01 июля 2023
Як я скинула 18 кг за 6 місяців та ваші історії успіху
Зараз два місяці взагалі без фруктози, без лактози і сахарози вже давно. Їжа по вазі три рази в день в один і той же час не зважаючи на місце і людей навколо. Звикла, мені подобається, хожу в зал, п‘ю добавки та вітаміни.
Тепер ви діліться яка ви молодець у схудненні.
Дякую
Тепер ви діліться яка ви молодець у схудненні.
Дякую
показать весь текст
1
5
21
85
387
0
Ответ дляпостою_послушаю
Два предложения в вашем посте являются взаимоисключающими 
Почему? Я тоже так питаюсь. Норма 1380 сейчас, ем что хочу и когда хочу в пределах этой нормы.
1
Автор мега величенька молодець!!!! В моєму житті теж була така тема і гарне схуднення. Питання в іншому це тримати Коли є сім´я, сімейні цінності та рітуали разом їсти
4
А вы что, до сих пор не поняли? Если сосуд наполнен, то сначала нужно содержимое вылить и налить новое. Вот она сейчас дерьмо расплескает, а потом новыми помоями наполнит 
1
5
у меня рост 170..в коматозе 1400 используется, малый у вас рацион ...я вот на 1200 и застряла с весом
Можна відповісти? Наприклад, я після року хвороби (у ліжку, майже не вставала і потужні гормони) дістала гормональний збій, з 65 кіло стала 95.
4
Раньше пробовала 1700, 1600 - и нифига, вес стоял. И это еще плюс спорт.
Только на 1400-1500 вес пошел вниз.
У меня рост 160, вес сейчас 57 (был 72). Когда вес снижается, программа корректирует калорийность, сейчас вот 1380.
Только на 1400-1500 вес пошел вниз.
У меня рост 160, вес сейчас 57 (был 72). Когда вес снижается, программа корректирует калорийность, сейчас вот 1380.
Четыре года назад за месяц скинула 11 кг. Просто закрыла рот и не ела.
Да похудела, да похорошела,но это не счастливая жизнь. Я очень люблю тортики, пироженки, люблю мак и жареную картошку на сале. Прошло время, я опять набрала эти кг, но вот честно говорю, не жалею. Живу полноценную вкусную жизнь
Да похудела, да похорошела,но это не счастливая жизнь. Я очень люблю тортики, пироженки, люблю мак и жареную картошку на сале. Прошло время, я опять набрала эти кг, но вот честно говорю, не жалею. Живу полноценную вкусную жизнь
2
1
Наверное разные просто пока 69, но снижаться стал после перехода на 3 разовое питание 2000 ( с ограничение : низкоуглеводка)
Ну то у вас работа такая, не все могут себе позволить жевать на работе в любое время. Я даже беременная не могла есть когда хотела, хотя, конечно, в положении проще было и на это закрывали глаза окружающие)
Мне, честно говоря, все равно на еду. И удивляют люди, для которых нормальный вес - достижение)
2
Ну та ясно, оправдань є багато. Я не жую коли хочу, я їм тричі в день чітко по графіку з інтервалом в 5 годин, один єдиний раз припадає на робочий час і я спокійно обідаю
1
Да многие не понимают, и начинаются советы, исключить сладкое, булки, и т.д....Конечно круто кому это помогает, питаюсь меньше минимума, то вес хоть стоит, а если типа как у автора на фото, то ещё и в + пойду
1
а розкажіть, у вас просто веганство чи сироїдіння? я ось пару місяців у польщі і тут дуже багато смачного для веганів
і котлети і нагетси(ну зрозуміло що із зерняток)
але мені здається, що веганство має бути прям - те, що росте сире? горішки фрукти овочі?
мені все життя м*ясо не подобається. але я постійно стражджаю низьким гемоглобіном..
і котлети і нагетси(ну зрозуміло що із зерняток)
але мені здається, що веганство має бути прям - те, що росте сире? горішки фрукти овочі?
мені все життя м*ясо не подобається. але я постійно стражджаю низьким гемоглобіном..
Ответ дляШанельКуКу
О ніііі, можливо колись я побілю ідеально стіни, під лупою вискубаю кожен мікро волосок, вирівняю тон шкіри між пальцями ніг в ідеальний тон, виберу ідеальний колір плінтусу і підлоги, зійдуться планети і я виставлю
ясно. вы похудели, а я балерина. дальше тему можно не читать.
3
Поділюся фото «до» та «після».
Фото «до»- з минулого літа. Але худнути почала з 30 січня цього року (перший раз прийшла на тренування)) І здається, я важила ще більше на той момент. Безпосередньо перед тим, як взялася за себе, фото не робила. Бо не дуже вірила, що зможу. Мріяла хоч би 10 кг скинути.
Фото «після» у колажі- зроблене позавчора.
З лютого по середину травня- мінус 20 кг. Але вже трохи більше місяця я без спорту. І поки не тренуюсь, вага стоїть на місці.
Фото «до»- з минулого літа. Але худнути почала з 30 січня цього року (перший раз прийшла на тренування)) І здається, я важила ще більше на той момент. Безпосередньо перед тим, як взялася за себе, фото не робила. Бо не дуже вірила, що зможу. Мріяла хоч би 10 кг скинути.
Фото «після» у колажі- зроблене позавчора.
З лютого по середину травня- мінус 20 кг. Але вже трохи більше місяця я без спорту. І поки не тренуюсь, вага стоїть на місці.
8
36
В мене овочі, крупи, бобові, не сироїд, іноді дозволяю собі сир твердий, не більше разу на 2 тижні. Продуктів для веганів дуже багато. Почувати себе стала краще, молочку і раніше не вживала, рибу не їм, м´ясо теж не особливо люблю.
1
зашла, прочитала первые комметы. думала фото будут. но нет.
зачем мне, бляха, ваша еда?
вы понимаете, как работает психология, нет?
людей мотивируют фото до/после.
а ваша тема нифига не мотивирует. только бесит. адьё.
зачем мне, бляха, ваша еда?
вы понимаете, как работает психология, нет?
людей мотивируют фото до/после.
а ваша тема нифига не мотивирует. только бесит. адьё.
6
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу