Сніданок на схудненні 7

Question

Ромашкинная• 06 мая в 07:38

Сніданок на схудненні 7

Доброго ранку і смачного!!!

показать весь текст

33

10

10

1

1

394 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Як вмовити чоловіка скинути вагу? +70 Денний раціон на 1350 ккал +70 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48 Нормально ли завтрак через 1,5 часа после пробуждения? +14 Як організувати харчування... +51 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 Как боретесь с голодом? +26 У кого подростки не едят яйца, м´ясо и т.п, Даете ли протеины? +27 Что влияет на жор? +35

Сейчас читают!

Нормально так лезть к чужому мужу?+161 Как вам её фигура? Нравится?+151 Вгадайте ціну на заморозку яйцеклітин, Киів 5+155 Не склалося життя +141 Раздел наследства ,вопрос две дочери 6+136 Можно выставить до утра мешки с пищевым мусором в подьезд?+91 Вы любите мивину?)+91

Answer 1 · 2026-05-06T09:31:07+02:00

Ответ дляРомашкинная

Я теж солоденьке перестала їсти. Цільнозернове борошно вживаю трішки, хліба можу трішки.

Я хліб купую раз на два тижні маленький, самий чорний, і то не зʼїдаю. Але дещо їм з хлібом, наприклад яйце смажене з рідким жовтком без хліба не люблю.

Answer 2 · 2026-05-06T09:31:25+02:00

Ответ дляРомашкинная

А потім цілий день кавка, цукерочки, печивко ))))

Да-да, а вы в авокадовом, пардон, белом пальто

Answer 3 · 2026-05-06T09:31:34+02:00

Ответ дляРомашкинная

Смачного, я рис не люблю просто. Лише як плов, або з морепродуктами, овочами.

Який саме рис не любите?
Спробуйте червоний, може вам сподобається саме він.

Answer 4 · 2026-05-06T09:31:49+02:00

Ответ дляТролю як можу

Аж интересно стало 😂
Сейчас попытаюсь посчитать Ваш завтрак на глаз)

Я уже считала, автор не верит нам

Answer 5 · 2026-05-06T09:31:56+02:00

Ответ дляАгатаХристя

По хаті - то не те, їх можна не рахувати))

Чим не те?

Answer 6 · 2026-05-06T09:33:14+02:00

Ответ дляЗвожу з розуму

Ой,класс

спасибо за фото! Очень мне такое нравится!
Это у нас такое продаётся? Давно покупали?

В эпике подобные видела

Answer 7 · 2026-05-06T09:33:16+02:00

Ответ дляКнягиня пітьми

Где вы худеете? Сами написали минус 400 гр, и это первая неделя, когда обычно хороший отвес. 400 гр - это вы покакали хорошо, вот и все.
Чтобы сбросить 3-4 кг в месяц, и нужно 1 кг в неделю. Ведь дальше будет еще меньше.

За 9 днів мінус 2,8 кг на вагах. В минулому році За 2,5 місяці я схудла на 11 кг.

Answer 8 · 2026-05-06T09:33:21+02:00

Ответ дляязззззь!!!

Много) У меня даже муж ест четвертинку авокадо, одно яйцо, кусок сыра и пол огурца. А тут вы одна, я так понимаю)

Вы на нем так сильно экономите?

Answer 9 · 2026-05-06T09:34:17+02:00

Ответ дляГола з конопель

Як ви тут деякі такими порціями насичуєтесь? 2 клубніки трошки лохини і ложка творога? Це що, 100 грам в купі? Капець.

Ну так на фото вышло, там только творога 100 грамм. Еще йогурт мед и ягоды. Нормально наедаюсь, вот у автора для меня гигантская порция. На 2 приема мне хватит.

Answer 10 · 2026-05-06T09:34:26+02:00

Ответ дляБорщик

Не знаю вес вашего авокадо, но написала 100( столько весит средний) и два яйца и это уже почти 400.Вы точно все правильно взвешивание? В подсчёте калорий не нужен самообман.

Яйця 90 г, авокадо - 84 г.

Answer 11 · 2026-05-06T09:34:33+02:00

Ответ дляРомашкинная

Чим не те?

Спалюванням калорій не те. Якщо ви вийшли і йдете швидким кроком по парку 4 км і за день на кухні між плитою і холодильником находили 4 км - ви спалите різну кількість калорій.

Answer 12 · 2026-05-06T09:35:00+02:00

Ответ дляРомашкинная

У Вас підрахунок, як у мене практично, білків вийшло 40 г і жирів 40 г.

Откуда вы столько белка всегда насчитываете? И как потом весь день едите (считаете) без жира?

Answer 13 · 2026-05-06T09:35:33+02:00

Ответ дляРомашкинная

А для жовчного, щоб не було застою. А то потім худа, струнка, а лікувати болячки треба.

О, разумеется, одна вы здоровая и красивая (через год)

Answer 14 · 2026-05-06T09:35:43+02:00

Ответ дляРомашкинная

550 я округлила в більшу сторону. Але, якщо Вам легше, то хай буде так.

О… 550, а я на глаз посчитала 594. На 44 калории ошибочка вышла у меня) не учла, что сырники с аэрогриля.

Вы умничка, автор! Так держать 👏

Answer 15 · 2026-05-06T09:36:10+02:00

Ответ дляРомашкинная

За 9 днів мінус 2,8 кг на вагах. В минулому році За 2,5 місяці я схудла на 11 кг.

Потом набрали 13?

Answer 16 · 2026-05-06T09:36:15+02:00

Ответ дляЗамріяна

що це за ляпацондрики такі некрасиві підгорілі? щось недолуге,криве.

Сирники

Answer 17 · 2026-05-06T09:37:08+02:00

Ответ дляЗамріяна

Прочитала що це сирники)) охреніла. Вчіться і не виставляйте таке позорисько.

Самі такі їжте

Answer 18 · 2026-05-06T09:37:48+02:00

Ответ дляЗамріяна

Прочитала що це сирники)) охреніла. Вчіться і не виставляйте таке позорисько.

В вас тут тонна жареного жира

Answer 19 · 2026-05-06T09:38:35+02:00

Полюю на дрони• 06 мая в 09:38

169

Плохой завтрак - перебор по жирам, недобор по белкам и длинным углеводам. Почитайте о гарвардской тарелке

4

Answer 20 · 2026-05-06T09:38:40+02:00

Ответ дляРомашкинная

За 9 днів мінус 2,8 кг на вагах. В минулому році За 2,5 місяці я схудла на 11 кг.

А что случилось после тех 2,5 месяцев?

Answer 21 · 2026-05-06T09:38:59+02:00

Ответ дляРомашкинная

А потім цілий день кавка, цукерочки, печивко ))))

Нет, но я и вешу 49-50 кг всю жизнь. Я просто не могу физически осилить такую порцию как ваша. Там автор поста на глаз определила чего и сколько в порции. Но в порции только творога пол пачки а это 100 грамм, еще натуральный йогурт сверху мед и ягоды. Для меня это хорошая порция. Потом у меня будет сытный обед, и легкий ужин.

Answer 22 · 2026-05-06T09:39:18+02:00

Ответ дляРомашкинная

Сирники

Давайте уже вместе завтрак, обед, ужин, перекусы одним постом, что вы с этими завтраками?!!

Answer 23 · 2026-05-06T09:39:39+02:00

Ответ дляБегущаяпо

А что случилось после тех 2,5 месяцев?

Новый год

Answer 24 · 2026-05-06T09:39:58+02:00

Ответ дляАгатаХристя

Да нормальні сирники, автор написала, що з аерогриля, без жиру. Ну підрумянилися трошки більше, але це не страшно

Вони вчора самі рум´янилися, я їх о 20 закинула і погнала на футбол, якби була вдома, то раніше б витягли, ну тепер знаю, що з такою темпою треба менше часу. Але мої люблять такі скоринки.

Answer 25 · 2026-05-06T09:40:33+02:00

Ответ дляАвтопортрет нурофена

Это все сказки. Возьмёшь таких на шашлык, так по пол кг мяса за раз съедают на раз два

Почему так мало?

Answer 26 · 2026-05-06T09:40:57+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Почему так мало?

Ну сколько взяли

Answer 27 · 2026-05-06T09:41:19+02:00

Ответ дляЗвожу з розуму

А чего просто не съели творог? Например с клубничкой?

еще ’лучший’ вариант завтрака

Answer 28 · 2026-05-06T09:42:10+02:00

Ответ дляРомашкинная

За цей тиждень мало - 400 г, але можливо із-за місячних.

ви кожен день тільки сніданок виставляєте чи і решту свого раціону?

Answer 29 · 2026-05-06T09:43:37+02:00

Ответ дляMoon shine

Ну сравнили)))) Здесь ровненькие, румяные,красивые, один в один. Загляденье.

В тонне масла жареные, калории сразу можно на 2 множить.

Answer 30 · 2026-05-06T09:44:37+02:00

Ответ дляАвтопортрет нурофена

Ну сколько взяли

Вспомнила.
Меня один раз пытался один дядя откормить
Каждый день усиленно кормил мясом и овощами
А я взяла и похудела

Меня нарекли ведьмой и дармовая кормешка закончилась

Сніданок на схудненні 7

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!