ПироженкА• сегодня в 12:19
Вопрос тем, кто активно тренируется в зале
Вы сами тренируете ь или с тренером? Спортивное питание употребляете? Как понимаете, что нагрузку нужно увеличить?
1
10
4
З тренером. Після тренування протеїн або ВСАА включено в абонемент.
Останні 3-4 рази має бути важко нереально. Тоді це прогрес
Останні 3-4 рази має бути важко нереально. Тоді це прогрес
1
З тренером. Слідкую за харчуванням, але ніяких синтетичних добавок ака « спортивне харчування» не додаю
Пользуюсь этим приложением , 3,5 доллара в месяц. Хорошо ставит тренировки от начального до профессионала . Но с тренером нужно позаниматься какое то время, чтобы техника была поставлена, чтобы правильно делать упражнения. ВСАА пью во время тренировки
Нет. Вы выбираете чего хотите добиться, верх, пресс, ягодицы и он ставит тренировку . Тренировка будет на все тело , но упор на то чего хотите добиться. Там неделю бесплатно, можете попробовать . Вот как это выглядит
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу