Черепаха Тортила• 11 февраля 2013
Кто худеет по системе Дюкана?
Девочки, может тут есть такие?
Если да, давайте писать, как у вас успехи, на каком этапе сидите и что вы кушаете...
Знаю что есть много рецептов в инете, но так будет и стимул и проще, если каждый будет писать свое меню на сегодня)
Если да, давайте писать, как у вас успехи, на каком этапе сидите и что вы кушаете...
Знаю что есть много рецептов в инете, но так будет и стимул и проще, если каждый будет писать свое меню на сегодня)
показать весь текст
787
0
а у меня сегодня аппетита 0,сутра выпила стакан кефира,пошла погуляла,а потом где то в 15.00 кусочек курицы и запила йогуртом грамм 200 и все,пришла только с тренеровки думаю будет чай)))что то на меня весна наверное действует,а может депрснячок
добро пожаловать!!! конечно все получится, главное верить в себя..мы вам поможем! вы только завтракайте обязательно, не нужно сразу строго...а то организм не захочет отдавать жирок..если почувствует голодовку!!!
Ответ дляsashulya007@gmail.com
лечитесь,где вы грипп то нашли?выздоравливайте и пейте пейте пейте 
доченька из сада принесла,сынок (1 годик)держится)
девочки доброе утро,не знаю как Дюкан,но грипп убирает вес прилично,аппетита нет,пью,ночью в жар бросало,в итоге -3.800
Всем доброе утро (или день)! Мы болеем еще, но уже лучше. Сидим дома и худеем. 63 ровно и ни туда и ни сюда( Правда КД , посмотрим сколько будет после них.
На завтрак были печеночные котлеты (перемололо печенку + лук+ морковь+ 2 ст.л. отрубей овсяных на 0.5 кг. печенки + соль+ перец) жарила на 1 ст.л. масла и много пью, прям сушит.
На обед еще не придумала. Но скорее обед будет плавно переходящий в ужин.
Всем удачи в нашем деле.
И не болейте)))
На завтрак были печеночные котлеты (перемололо печенку + лук+ морковь+ 2 ст.л. отрубей овсяных на 0.5 кг. печенки + соль+ перец) жарила на 1 ст.л. масла и много пью, прям сушит.
На обед еще не придумала. Но скорее обед будет плавно переходящий в ужин.
Всем удачи в нашем деле.
И не болейте)))
добрые вечер))))у меня сегодня -500гр,не плохо,ходила опять на тренеровку,что то штаны спадают тренеровочные а вес не особо спадает,оооойй что то я начинаю падать духом(((
Ответ дляsashulya007@gmail.com
добрые вечер))))у меня сегодня -500гр,не плохо,ходила опять на тренеровку,что то штаны спадают тренеровочные а вес не особо спадает,оооойй что то я начинаю падать духом(((
прекратить падать духом..для вас кажется мало -500грамм..это же хороший результат..мы наедаем месяцами..а сбрасывать хотим за 1днеь...так что не огорчаться..и двигаемся вперед..до 8го марта рукой подать..будем королевами..
Привет девченки ! кто сейчас дома? идет программа пусть говорят по ТРК украина..тема про толстячков! это нам стимул..нельзя запускать
Девочки, третий день атаки, ужасно сушит. и губы пересохли, аж трескаются. у кого-нибудь такое было?
у меня тоже третий день..но такого нет..может потому что я регулярно пью..или же мой еще процесс не начался....хоть и сбросить нужно уже 15кг...завтра на белково овощной, больше не могу!!!! так девочки..утром кусочек курицы в духовке...в обед селедка с/м в духовке---девочки рекомендую..очень вкусно..я просто посолила и в духовку-ням-нямка... счас иду с малой гулять--сделала на ужин запеканку..
а я сегодня тоже на запеканке и йогурте,ура пришла весна и есть уже не хочется,на шубе буду перешивать крючки)))хотя на весах не сильно что то поменялось))была у мамы ела курицу с овощами,все хочу и сама потушить,но как то руки все не доходят,муж с меня смеется,говорит что я всю курицу из супа повытаскивала а ему одну картошку оставила))))ну а я так и ем супы,очень хочу яблок,наверное надо поить витамины)))
да да я смотрела с мамой,она у меня тоже от этого страдает,посадила специально ее посмотреть(((ужас
мы Вас поздравляем!! это же чудесно, что объемы уходят..мне тоже хочется фруктов..завтра..наконец-то белково овощной день..хоть овощами оторвусь..сделаю салатик с капусты и буду точить ее как кролик!!
Привет девченки!!! ну что сказать просидела 3 дня на белках..никакого сдвига на весах..сегодня белково овощной..пойду себе салатика нарубаю, буду грызть...
да я как-то и не падаю...за 2 недели -4 кг тоже не плохо...просто на первой -3..а сейчас только -1...видать вцепился мой организм в эти кг...зубами..ну ничего я потерплю..
Девчонки, а мне уже пора гардероб менять. Брюки с меня спадают.) Мама вчера ко мне приезжала, не видела меня месяца полтора, так ей очень заметен результат.
Я чередую 3/3, сегодня последний БО, тыкву стушила, салат нарезала из редьки (заправляю йогуртом нежирным), огурцы маринованные ем. Ну и мясо-рыбу, это понятно.
Думала как сброшу 10 кг, куплю платье (награда себе за труды). Вот я сбросила, а не знаю какого размера покупать. Куплю сейчас по размеру, так я ж и дальше собираюсь худеть. Или специально маленькое платье купить, чтобы на будущее?
Я чередую 3/3, сегодня последний БО, тыкву стушила, салат нарезала из редьки (заправляю йогуртом нежирным), огурцы маринованные ем. Ну и мясо-рыбу, это понятно.
Думала как сброшу 10 кг, куплю платье (награда себе за труды). Вот я сбросила, а не знаю какого размера покупать. Куплю сейчас по размеру, так я ж и дальше собираюсь худеть. Или специально маленькое платье купить, чтобы на будущее?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу