СкрипяСердцем• 08 июня в 11:21
Сніданок на схудненні 40
Добрий ранок, день, смачного!!!
показать весь текст
24
12
4
2
2
1
213
0
За 2 роки і нагребла якось поступово, спочатку +3-5 лишніх, треба щось робити, але ж нічого, зараз не хочу, це небагато, колись скину, потім +7-10 і так далі...
Купа аналізів, досліджень, лікарів, ліків, бадів, вітамінів.
Купа аналізів, досліджень, лікарів, ліків, бадів, вітамінів.
2
1
слухайте, а спробуйте тунця підключити... майже 20 грамів білка на 100г.
заморожений стейк, на грилі готується пару хвилин, посолили, поперчили, з обох сторін по декілька хв піджарити і прям по літньому свіжо, головне не пересмажити, щоб в середині трошки сируватий лишався... і білку багато... можна ще в кунжуті виваляти
заморожений стейк, на грилі готується пару хвилин, посолили, поперчили, з обох сторін по декілька хв піджарити і прям по літньому свіжо, головне не пересмажити, щоб в середині трошки сируватий лишався... і білку багато... можна ще в кунжуті виваляти
1
1
Ей уже это советовали, не зашло. Не может она столько белка есть(цитата) только жир с лихвой в нее вмещается 
4
1
Щось пересікається у нас, щось виключно собі готую, купую, шось виключно їм. Ще й вони різне їдять, люблять.
2
Когда будут ваши отдельные посты как правильно с вашим опытом?
Автор создала свои выделяющиеся на общем фоне, их можно узнать и легко найти, а пара ваших анонимных комментов роли не сыграет, если вы считаете, что правы вы.
Теперь давайте ваши, тем более фото впечатляют, а значит тоже будет немало поклонниц и ваших тем.
Прибегут конечно и яростные булинг-фанатки, но вы справитесь с ними.
Реално интересно и вас почитать
Автор создала свои выделяющиеся на общем фоне, их можно узнать и легко найти, а пара ваших анонимных комментов роли не сыграет, если вы считаете, что правы вы.
Теперь давайте ваши, тем более фото впечатляют, а значит тоже будет немало поклонниц и ваших тем.
Прибегут конечно и яростные булинг-фанатки, но вы справитесь с ними.
Реално интересно и вас почитать
7
1
1
Автор, питання не в тому, що у вас було 10 років томк, а в тому, що ваша тактика не працює)
Аби вона працювала, то ви б не набрали 90 кг і вам не потрібно було б худнути на 30.
Розумієте про що я.
Щоб щось змінити , то треба докорінно міняти підхід і образ життя.
А ви розповідаєте, що ви на вашій системі худнули 15 років назад, коли жили сама.
От у мене запитання: чи ви не вважаєте, що щось іде не так, якщо вам періодично потрібно худнути?
Аби вона працювала, то ви б не набрали 90 кг і вам не потрібно було б худнути на 30.
Розумієте про що я.
Щоб щось змінити , то треба докорінно міняти підхід і образ життя.
А ви розповідаєте, що ви на вашій системі худнули 15 років назад, коли жили сама.
От у мене запитання: чи ви не вважаєте, що щось іде не так, якщо вам періодично потрібно худнути?
7
2
Дякую, але я не фанат його, тримаю пару банок, якщо не встигаю приготувати, то з чимось міксую його, ну і часто не можна. Я креветки частіше практикую - високобілкова, низькокалорійна, низькожирна їжа.
3
1
1
Випити каву десь якусь, щось куснути там, сям. Не тому, що голодна, а тому, що всі так роблять. А такі кусі неконтрольовані виростали в огого скільки калорій.
1
1
1
Так а при чем рацион человека который убивается в спортзале к рациону человека который худеет?
5
1
Я не худнула, бо не набирала ніколи, скільки себе пам´ятаю. Намагаюся Вам це донести. Я два роки тому була в діапазоні 62-63 кг і подобалася собі.
3
К меня такой был, взвесила только овсянку , рыбу и авокадо нет, возможно жирновато, но сегодня все остальное довольно постное будет.
5
На підтвердження того, що я не говорю голословно.
Бо всі ці пости на підтримку: «Молодець! Супер! Захоплююся вами!»
або
«Я теж їм 3 зернятка на день і в 50 років виглядаю на 17» -це суцільна брехня, стьоб над автором і лицемірство.
Бо всі ці пости на підтримку: «Молодець! Супер! Захоплююся вами!»
або
«Я теж їм 3 зернятка на день і в 50 років виглядаю на 17» -це суцільна брехня, стьоб над автором і лицемірство.
7
4
3
1
Так, звісно, не моє. Чоловік сестри років 15 без м´яса, то ми, коли грілимо, для нього завжди окремо рибне меню (морську живність ніяку, крім риби теж не вживає)
3
1
Ну, вы ж пишете анонимно, откуда знать, что это реально та девушка с фигурой оставит где-то там коммент, а не те, что бегают за автором и бесятся с жиру или от избытка желчи, лишь бы ляпнуть.
Пожалуйста, начните писать отдельно тоже )
Пожалуйста, начните писать отдельно тоже )
1
Як довго, дефіцитіа немає? Він в цьому році розв´язався, сказав, що відчув, що хоче м´яса, але поки птицю почав їсти ( кури, індик, качки).
3
1
Я и сырой могу есть, ( после разморозки).Живу в регионе, где его добывают, очень свежий можно купить,но все равно замораживаю
4
1
А звідки тоді взялася зайва вага? Чи то ви так самі собі придумали, що вона у вас зайва і вам потрібно худнути?)
4
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу