СкрипяСердцем• 08 июня в 11:21
Сніданок на схудненні 40
Добрий ранок, день, смачного!!!
показать весь текст
24
12
4
2
2
1
213
0
Ще раз повторюю питання)
Якщо автор практикує це періодично з 30, то чому вона за 15 років так і не тримає форму?)
Чому це не працює?)
P.s. у мене обсяг їжі більший втричі.
Якщо автор практикує це періодично з 30, то чому вона за 15 років так і не тримає форму?)
Чому це не працює?)
P.s. у мене обсяг їжі більший втричі.
7
4
Я після перших пологів набрала 11 кг, які за півроку пішли самі, нічого не робила, після других пологів набрала 8 кг, з них бовталося через рік 2-3 кг. Народжувала в 33 і 36.
5
3
і складних вуглеводів в ідеалі також більше, але вже як є.. краще так, ніж булками... людина хоч старається
5
1
Можна почати хоча б із збалансованого харчування.
Не обовʼязково із заліза.
Автора харчування мені нагадує групу в моїй молодості «в контакті», називалась «40 кг».
Але там контингент на той час був бестолкові дівчатата віком 15 -20 років які голодували-заїдали і це було безкінечно.
Я теж таким балувалась і в юному віці це працювало. Повна не була, але скинути 3-5 кг до випускного, літа або весілля у подружки - це була моя тема
Організм був витривалий і не збоїв.
Не обовʼязково із заліза.
Автора харчування мені нагадує групу в моїй молодості «в контакті», називалась «40 кг».
Але там контингент на той час був бестолкові дівчатата віком 15 -20 років які голодували-заїдали і це було безкінечно.
Я теж таким балувалась і в юному віці це працювало. Повна не була, але скинути 3-5 кг до випускного, літа або весілля у подружки - це була моя тема
Організм був витривалий і не збоїв.
2
1
Для мене навпаки, або вдома, або індивідуальні. Рік промучилася в групових - не моє. Єдині групові, які зайшли - це аквааеробіка.
3
1
Зараз дуууже багато інформації про харчування і спорт. Свій особистий досвід - цінніший і надійніший, ніж сторонній)
3
1
Я не понимаю ваш посыл по поводу объема еды. Вы советуете ей есть больше? Исходя из вашего опыта - в три раза?
Вы съедаете за раз 6 яиц? 😳
Вы съедаете за раз 6 яиц? 😳
7
2
Стрес, депресія, гормони, дефіцити. Я так розумію, що то криза середнього віку була + війна усугубила.
2
Звісно!
У автора дефіцит ВСЬОГО.
Дефіцит білку, дефіцит вуглеводів, хз що там по жирами, але рослинних дефіцит точно.
Вона худне через є.шу нехватку.
І вся ця затія ні до чого не призведе, ну хіба що до проблем зі здоровʼям і передчасного старіння.
В таке схудненні ІМХО можна гратися до 30, тоді воно пройде без наслідків.
У автора дефіцит ВСЬОГО.
Дефіцит білку, дефіцит вуглеводів, хз що там по жирами, але рослинних дефіцит точно.
Вона худне через є.шу нехватку.
І вся ця затія ні до чого не призведе, ну хіба що до проблем зі здоровʼям і передчасного старіння.
В таке схудненні ІМХО можна гратися до 30, тоді воно пройде без наслідків.
4
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу