Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
я шоколадку себе делала, вполне съедобно получилось.
1ч.л. какао
3 ст.л. СОМа
6 шт. сахзам (таблетки)
3-3,5ст.л.молока
ванилин
все перемешать,вылить в форму, я делала форму из фольги и в морозилку, как замерзло - лопайте, он получается как молочный шоколад, мне так вкусно было что я и фольгу чуть не облизала.
1ч.л. какао
3 ст.л. СОМа
6 шт. сахзам (таблетки)
3-3,5ст.л.молока
ванилин
все перемешать,вылить в форму, я делала форму из фольги и в морозилку, как замерзло - лопайте, он получается как молочный шоколад, мне так вкусно было что я и фольгу чуть не облизала.
Ответ дляАлёна Чапни
я шоколадку себе делала, вполне съедобно получилось.
1ч.л. какао
3 ст.л. СОМа
6 шт. сахзам (таблетки)
3-3,5ст.л.молока
ванилин
все перемешать,вылить в форму, я делала форму из фольги и в морозилку, как замерзло - лопайте, он получается как молочный шоколад, мне так вкусно было что я и фольгу чуть не облизала.
1ч.л. какао
3 ст.л. СОМа
6 шт. сахзам (таблетки)
3-3,5ст.л.молока
ванилин
все перемешать,вылить в форму, я делала форму из фольги и в морозилку, как замерзло - лопайте, он получается как молочный шоколад, мне так вкусно было что я и фольгу чуть не облизала.
спасибо ))
Надо попробовать ))
Надо попробовать ))
а до нового года на консолидацию не перейдете?
в общем у меня сегодня плюс 1,1)) итого 58,1 - так что круизить и круизить мне еще. а то ишь... лыжи навострила на третий этап
в общем у меня сегодня плюс 1,1)) итого 58,1 - так что круизить и круизить мне еще. а то ишь... лыжи навострила на третий этап
Ответ дляМедуза Горгона
а до нового года на консолидацию не перейдете?
в общем у меня сегодня плюс 1,1)) итого 58,1 - так что круизить и круизить мне еще. а то ишь... лыжи навострила на третий этап
в общем у меня сегодня плюс 1,1)) итого 58,1 - так что круизить и круизить мне еще. а то ишь... лыжи навострила на третий этап
хочется к НГ успеть (( Но у меня сейчас цель 65-67 кг и с такими темпами, хоть бы к лету успеть ))))
Вам еще чуть-чуть и бегите закрепляться
Вам еще чуть-чуть и бегите закрепляться
Привет девчёнки!
Мой отчет!
НВ 73
рост 160
6д. - 71.100
12д. - 70.400
20д. - 69.800
25д. - 68.600
30д. - 68.00
38д. - 67.700
Вот как то так, за последнюю неделю результат совсем скудненький
Мой отчет!
НВ 73
рост 160
6д. - 71.100
12д. - 70.400
20д. - 69.800
25д. - 68.600
30д. - 68.00
38д. - 67.700
Вот как то так, за последнюю неделю результат совсем скудненький
Ответ дляАлёна Чапни
Привет девчёнки!
Мой отчет!
НВ 73
рост 160
6д. - 71.100
12д. - 70.400
20д. - 69.800
25д. - 68.600
30д. - 68.00
38д. - 67.700
Вот как то так, за последнюю неделю результат совсем скудненький
Мой отчет!
НВ 73
рост 160
6д. - 71.100
12д. - 70.400
20д. - 69.800
25д. - 68.600
30д. - 68.00
38д. - 67.700
Вот как то так, за последнюю неделю результат совсем скудненький
привет!
ну получается всего 5,3 кг - нормально в общем.
мой отчет чуть обновленный:
НВ 64 кг, рост 169
день 5 - 62,5 кг
день 10 - 61,1 кг
день 15 - 60,9 кг
день 20 - 61,4 кг
день 25 - 60,9 кг
день 30 - 60,8 кг
день 35 - 59,4 кг
день 40 - 58,4 кг
день 45 - 58,0 кг
сегодня день 48 - снова 57. после ЧБ дня. после БО получается больше. жду эту цифру после БО и перехожу на закреп - так решила.
ну получается всего 5,3 кг - нормально в общем.
мой отчет чуть обновленный:
НВ 64 кг, рост 169
день 5 - 62,5 кг
день 10 - 61,1 кг
день 15 - 60,9 кг
день 20 - 61,4 кг
день 25 - 60,9 кг
день 30 - 60,8 кг
день 35 - 59,4 кг
день 40 - 58,4 кг
день 45 - 58,0 кг
сегодня день 48 - снова 57. после ЧБ дня. после БО получается больше. жду эту цифру после БО и перехожу на закреп - так решила.
привет девочки! принимайте в свои ряды.
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
Ответ дляДежурняшная
привет девочки! принимайте в свои ряды.
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
Привет! Добро пожаловать!
Я пользуюсь Милфордом и в таблетках и жидким, меня вполне устраивает!
Я пользуюсь Милфордом и в таблетках и жидким, меня вполне устраивает!
Ответ дляДежурняшная
привет девочки! принимайте в свои ряды.
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
Стевией и эритритом, что в сумме дает популярный среди российских дюкановцев фитпарад, только намного дешевле..
Ответ дляДежурняшная
привет девочки! принимайте в свои ряды.
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
мне милфорд тоже гадость редкостная..горчит ужастно, покупала в аптеке Ласунка - понравились и растворяются хорошо и сладкие игоречи нет, 60таб. 16 грн.
девочки,спасите,скажите сколько можно конфе дюкановских шоколадных?
делала так
6 ст ложек молока сухого
2 ст ложки крохмала
8 таблеток заменителя
вторая часть-20 грамм молока 3,2 % и яйцо взбила +добавила все сухое туда и потом в формы
сьела уже 4 конфетки таких и еще же перед этим тщательно облизала все ложки)))
делала так
6 ст ложек молока сухого
2 ст ложки крохмала
8 таблеток заменителя
вторая часть-20 грамм молока 3,2 % и яйцо взбила +добавила все сухое туда и потом в формы
сьела уже 4 конфетки таких и еще же перед этим тщательно облизала все ложки)))
Я сегодня попала в рай 
Была в Ашане, накупила аромики и пудинг Дк.Эткер ,
Глаза разбежались от выбора молочки
Набрала творожков 0% Оптималь с черникой, малиной)) Нашла йогурт с клубникой Дольче, Сыр 20% Президент ))
Очень порадовал выбор творога, у нас в городе и 1/4 нет, взяла себе ашановский 1кг
Была в Ашане, накупила аромики и пудинг Дк.Эткер , Глаза разбежались от выбора молочки
Набрала творожков 0% Оптималь с черникой, малиной)) Нашла йогурт с клубникой Дольче, Сыр 20% Президент )) Очень порадовал выбор творога, у нас в городе и 1/4 нет, взяла себе ашановский 1кг
всем привет!
а я подсела на эти дольче десерты. особенно нравится с персиком. банка на два дня теперь.
сегодня делала замеры в спортклубе. надо сказать - не делала их с июля. в общем - тренер в шоке. первый вопрос улыбнул - в вашей жизни что-то поменялось?)))) но потом.. после.. еле удержалась чтобы громко не рассмеяться. выхожу на тренировку, и тут голос за спиной: ’девочки, давайте все поздравим Лилю, у нее ушли 5% жира!!!’ после чего следовали бурные апплодисменты
все это конечно приятно, но было реально оооочень ржачно
а я подсела на эти дольче десерты. особенно нравится с персиком. банка на два дня теперь.
сегодня делала замеры в спортклубе. надо сказать - не делала их с июля. в общем - тренер в шоке. первый вопрос улыбнул - в вашей жизни что-то поменялось?)))) но потом.. после.. еле удержалась чтобы громко не рассмеяться. выхожу на тренировку, и тут голос за спиной: ’девочки, давайте все поздравим Лилю, у нее ушли 5% жира!!!’ после чего следовали бурные апплодисменты
все это конечно приятно, но было реально оооочень ржачно
Привет красавицы!!!. Я на днях купила все 3 книги Дюкана , была в книжном распродажа стоили по 8 грн, сделала себе подарочек ко Дню Рождения. Столько десертов что можно сума сойти, особенно когда на картинки смотрю. Если что кому надо я могу рецепты выкладывать и десертов и вообще.
klubni4ka1012, круто!! я прочитала сначала по 8 грн - впечатлилась))
да, рецепты давайте конечно) это оч. интересно. завтра вот шоколад буду делать по рецепту Алены Чапни))
да, рецепты давайте конечно) это оч. интересно. завтра вот шоколад буду делать по рецепту Алены Чапни))
Ответ дляМедуза Горгона
всем привет!
а я подсела на эти дольче десерты. особенно нравится с персиком. банка на два дня теперь.
сегодня делала замеры в спортклубе. надо сказать - не делала их с июля. в общем - тренер в шоке. первый вопрос улыбнул - в вашей жизни что-то поменялось?)))) но потом.. после.. еле удержалась чтобы громко не рассмеяться. выхожу на тренировку, и тут голос за спиной: ’девочки, давайте все поздравим Лилю, у нее ушли 5% жира!!!’ после чего следовали бурные апплодисменты
все это конечно приятно, но было реально оооочень ржачно
а я подсела на эти дольче десерты. особенно нравится с персиком. банка на два дня теперь.
сегодня делала замеры в спортклубе. надо сказать - не делала их с июля. в общем - тренер в шоке. первый вопрос улыбнул - в вашей жизни что-то поменялось?)))) но потом.. после.. еле удержалась чтобы громко не рассмеяться. выхожу на тренировку, и тут голос за спиной: ’девочки, давайте все поздравим Лилю, у нее ушли 5% жира!!!’ после чего следовали бурные апплодисменты
все это конечно приятно, но было реально оооочень ржачно
ух...коллективная похвала , это круто, мотивирует ))
Ответ дляДежурняшная
привет девочки! принимайте в свои ряды.
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
начала 5 октября с весом 67,3 кг, после 3х дней атаки - 65,9 кг
у меня вопрос - каким вы пользуетесь сахарозаменителем? я купила Милфорд в таблетках, он ужасный (( боюсь испортить выпечку. хочется какой-то порошковый или жидкий, чтоб не был таким гадким на вкус
Приветик ))
Я заказываю Стевию на Айхербе - мне нра.
Крымская стевия в таблетках - ужасно горчит.
Так же купила себе Huxol - он без посторонних привкусов, но пользуюсь им редко
Я заказываю Стевию на Айхербе - мне нра.
Крымская стевия в таблетках - ужасно горчит.
Так же купила себе Huxol - он без посторонних привкусов, но пользуюсь им редко
Ответ дляМедуза Горгона
всем привет!
а я подсела на эти дольче десерты. особенно нравится с персиком. банка на два дня теперь.
сегодня делала замеры в спортклубе. надо сказать - не делала их с июля. в общем - тренер в шоке. первый вопрос улыбнул - в вашей жизни что-то поменялось?)))) но потом.. после.. еле удержалась чтобы громко не рассмеяться. выхожу на тренировку, и тут голос за спиной: ’девочки, давайте все поздравим Лилю, у нее ушли 5% жира!!!’ после чего следовали бурные апплодисменты
все это конечно приятно, но было реально оооочень ржачно
а я подсела на эти дольче десерты. особенно нравится с персиком. банка на два дня теперь.
сегодня делала замеры в спортклубе. надо сказать - не делала их с июля. в общем - тренер в шоке. первый вопрос улыбнул - в вашей жизни что-то поменялось?)))) но потом.. после.. еле удержалась чтобы громко не рассмеяться. выхожу на тренировку, и тут голос за спиной: ’девочки, давайте все поздравим Лилю, у нее ушли 5% жира!!!’ после чего следовали бурные апплодисменты
все это конечно приятно, но было реально оооочень ржачно
КЛАСС!!! ВОТ ЭТО СТИМУЛ!!!
Ответ дляАлёна Чапни
я шоколадку себе делала, вполне съедобно получилось.
1ч.л. какао
3 ст.л. СОМа
6 шт. сахзам (таблетки)
3-3,5ст.л.молока
ванилин
все перемешать,вылить в форму, я делала форму из фольги и в морозилку, как замерзло - лопайте, он получается как молочный шоколад, мне так вкусно было что я и фольгу чуть не облизала.
1ч.л. какао
3 ст.л. СОМа
6 шт. сахзам (таблетки)
3-3,5ст.л.молока
ванилин
все перемешать,вылить в форму, я делала форму из фольги и в морозилку, как замерзло - лопайте, он получается как молочный шоколад, мне так вкусно было что я и фольгу чуть не облизала.
Попробывала сегодня ваш шоколад ))
МАЛО!!! Хочу еще ,очень вкусный получился))))
МАЛО!!! Хочу еще ,очень вкусный получился))))
Я делала по домам дневную норму- 5ст.л сом+0,5ч.л какао+5ст.л молока+7 табл.сахзама согласилась как100грамовая плитка обычной шоколадки))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу