Марфа Українівна• вчера в 18:33
Уши на бёдрах. Кто справился с ними?
Как быстрее и эффективнее всего с ними справится? Я худая, мышечная масса очень уменьшилась и всё дряблое. Надо набирать нормальный вес, за зиму чуть набрала. Но, эти уши только усиливаются. Получается над ними некрасивые ямы на бёдрах и над ягодицами, они тоже опустились. Как эту линию сделать белее менее плавной и однородной? Может есть какие-то особо эффективные упражнения? Ещё склонна к отекам, они точно дают целлюлит везде(
9
0
А какие упражнения? В домашних условиях можно? У меня ещё проблемное колено, если перенапрячь или приседать, может разболеться, была травма.
Боковые махи ногой лежа на коврике и стоя на четвереньках. Упражнения для укрепления ягодичной мышцы. Растяжка задней поверхности беда
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу