Помогалочка• 10 марта 2013
Диета 6 лепестков - разгружаемся после праздников Кто со мной с завтра?
Хочу с завтрашнего дня попробовать Диету 6 лепестков!!!
Нужно избавиться от лишних 5 кг.........
Суть диеты:
Разработчиком диеты «Шесть лепестков», которая позволяет избавиться от 0,5 до 0,8 килограмм лишнего веса за каждые 24 часа, является диетолог из Швеции Анна Юхансон. Главная суть такой диеты состоит в том, что в ее основе лежит определенная комбинация монодиет, позволяющая убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за короткий промежуток времени.
Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определенной монодиете:
первый день - употребляем рыбу общим весом до 500 грамм
второй день - овощи сырые, вареные, тушеные общим весом до 1 -1.5 кг
третий день - куриное мясо - до 500 грамм
четвертый день - злаки (каши любые) сухой вес 200 грамм
пятый день - творог до 500 грам, плюс немного молока нежирного можно
шестой день - фрукты - 1-1.5 кг
Девочки, у кого есть желания присоединяемся! Вместе веселей!!!!!!!!!!!
Нужно избавиться от лишних 5 кг.........
Суть диеты:
Разработчиком диеты «Шесть лепестков», которая позволяет избавиться от 0,5 до 0,8 килограмм лишнего веса за каждые 24 часа, является диетолог из Швеции Анна Юхансон. Главная суть такой диеты состоит в том, что в ее основе лежит определенная комбинация монодиет, позволяющая убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за короткий промежуток времени.
Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определенной монодиете:
первый день - употребляем рыбу общим весом до 500 грамм
второй день - овощи сырые, вареные, тушеные общим весом до 1 -1.5 кг
третий день - куриное мясо - до 500 грамм
четвертый день - злаки (каши любые) сухой вес 200 грамм
пятый день - творог до 500 грам, плюс немного молока нежирного можно
шестой день - фрукты - 1-1.5 кг
Девочки, у кого есть желания присоединяемся! Вместе веселей!!!!!!!!!!!
показать весь текст
Белый Лосик• 14 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
А ну если подружки, то это еще полбеды - можно и с судочком поехать. А у нас вся компания собирается, с мужьями - я в такой ситуации не могу ни сдержаться особо, да и не удобно как то если честно выделяться от общей массы так сказать, привлекать к себе излишнее внимание. Мне уж тогда лучше вообще не ехать, а с друзьями давно все не собирались, очень хочется поехать пообщаться.
А вот с понедельника я опять планирую на эту диету - на новый круг!!!
А вы тоже на этой будете с понедельника или что то новенькое для себя придумали?
А вот с понедельника я опять планирую на эту диету - на новый круг!!!
А вы тоже на этой будете с понедельника или что то новенькое для себя придумали?
Я тоже,к маме когда ездила,7 марта,все ели вкусняшки.а я овсяшку) Брат ещё спрашивал-вкусно??))))
автор
Помогалочка
• 14 марта 2013
Ответ дляБелый Лосик
Я тоже,к маме когда ездила,7 марта,все ели вкусняшки.а я овсяшку) Брат ещё спрашивал-вкусно??))))
ну значит я тут одна такая безнадежная....
ну что ж, какая есть. буду себя утешать тем, что воскресенье у меня тоже ведь планировался как перерыв от похудения. А я его просто перенесу на пятницу, хотя понимаю конечно что в этой диете надо было цикл весь выдержать именно.
Зато я с понедельника начала снова заниматься дома бодифлексом.
Очень надеюсь, что смогу настроиться и не забросить это дело. очень хочу войти в режим и заниматься с понедельника по пятницу регулярно, ну а субботу и воскресенье уже как получится.
я когда то давно лет 9 назад занималась им полгода. в итоге похудела хорошо, тело подтянулось, и при этом я в еде себе абсолютно не отказывала... ни в чем
ну что ж, какая есть. буду себя утешать тем, что воскресенье у меня тоже ведь планировался как перерыв от похудения. А я его просто перенесу на пятницу, хотя понимаю конечно что в этой диете надо было цикл весь выдержать именно. Зато я с понедельника начала снова заниматься дома бодифлексом.
Очень надеюсь, что смогу настроиться и не забросить это дело. очень хочу войти в режим и заниматься с понедельника по пятницу регулярно, ну а субботу и воскресенье уже как получится. я когда то давно лет 9 назад занималась им полгода. в итоге похудела хорошо, тело подтянулось, и при этом я в еде себе абсолютно не отказывала... ни в чем
Выкупаная• 14 марта 2013
Ответ дляПомогалочка


Блин, ну вы молодец! А я вот правда аж не верю, что бывает у человека такая сила воли. мне этого не понять. Ну как можно сидеть за столом, смотреть как все кушают вкусняшку, и ни есть, ни пить...
А как ваши знакомые и друзья кстати реагировали? Я вот знаю точно, что в нашей бы компании я весь вечер была бы Гвоздем программы в этой ситуации... шуточек я бы в своей адрес точно не избежала
Ну как то нормально реагировали. Никто меня не трогал. Даже наоборот, хвалили и поддерживали. Хотя у нас компания еще та, без подколов и шуточек никогда не обходится.
И я спокойно довольно переносила такие ’тортуры’. Очень хотела похудеть. Я во время беременности 35кг набрала. А потом после родов еще и добавила, когда кормила. И вот на этой системе -60 я за месяц на 18 кг похудела. Потом еще около 5 сбросила. Ну плюс бегала по 2 часа в день и на массажи ходила. Очень сильное желание похудеть у меня было. Вот и могла так. А сейчас, когда экстремальный вес ушел, то и сила воли с ним. Типа ж уже не так все печально (хотя реально и сейчас печально) вот и зачем себя истязать. Конечно, если я весила 55 кг когда то, а потом под 100 стала весить, то и водичку пила, и рот зашила. А то уже на себя в зеркало было противно смотреть.
И я спокойно довольно переносила такие ’тортуры’. Очень хотела похудеть. Я во время беременности 35кг набрала. А потом после родов еще и добавила, когда кормила. И вот на этой системе -60 я за месяц на 18 кг похудела. Потом еще около 5 сбросила. Ну плюс бегала по 2 часа в день и на массажи ходила. Очень сильное желание похудеть у меня было. Вот и могла так. А сейчас, когда экстремальный вес ушел, то и сила воли с ним. Типа ж уже не так все печально (хотя реально и сейчас печально) вот и зачем себя истязать. Конечно, если я весила 55 кг когда то, а потом под 100 стала весить, то и водичку пила, и рот зашила. А то уже на себя в зеркало было противно смотреть.
Выкупаная• 14 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
А Вы кстати спортом каким нибудь занимаетесь, если да то как часто?
Когда решите как именно по какой системе на следующей неделе худеть, то маякните.... Может какая-то интересная идея у вас появится.
Когда решите как именно по какой системе на следующей неделе худеть, то маякните.... Может какая-то интересная идея у вас появится.
Сейчас нет
. Лентяйка. От случая к случаю бегаю на орбитреке. Но сейчас не регулярно. А надо. Очень в зал хочу, но сейчас нет возможности пока. Надеюсь скоро выберусь.
А по диете думаю просто жестко ограничить мучное и сладкое, ну разве что иногда и до 12 часов. После 12 что то диетическое и не жирное. И не есть после 17 часов. Думаю как то так. Посмотрим. Просто если я долго себя ограничиваю в чем то, очень жестко, то потом срываюсь. И как нажрусь, что потом умираю. Лучше иногда на завтра съесть что то вкусненькое и быть до вольной и счастливой. Почитайте систему -60. Очень эффективно на самом деле. Кажется сложно, когда читаешь. Но на самом деле все очень легко и просто.
. Лентяйка. От случая к случаю бегаю на орбитреке. Но сейчас не регулярно. А надо. Очень в зал хочу, но сейчас нет возможности пока. Надеюсь скоро выберусь. А по диете думаю просто жестко ограничить мучное и сладкое, ну разве что иногда и до 12 часов. После 12 что то диетическое и не жирное. И не есть после 17 часов. Думаю как то так. Посмотрим. Просто если я долго себя ограничиваю в чем то, очень жестко, то потом срываюсь. И как нажрусь, что потом умираю. Лучше иногда на завтра съесть что то вкусненькое и быть до вольной и счастливой. Почитайте систему -60. Очень эффективно на самом деле. Кажется сложно, когда читаешь. Но на самом деле все очень легко и просто.
Выкупаная• 14 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
Девчонки, а что вы сегодня ели?
Я на завтрак ела 5 злаков с солькой и укропом
Обед съела 5 постных злаковых печенек. Не нашла по близости хлебцов. Купила это печенье. Может и зря. Но не удержалась. Оно солоноватое, толщиной около 2-3 мм из постного теста и усеяно разными семечками.
Полдник штук 10 миндаля
Ужин овсянная размазня с укропом.
Надеюсь хотя бы на 0 выйти. Хоть бы не +.
Чет у меня твердой убеждение что я от каш поправляюсь. Я вообще крупы, картошку, макаронные изделия почти не употребляю.
Обед съела 5 постных злаковых печенек. Не нашла по близости хлебцов. Купила это печенье. Может и зря. Но не удержалась. Оно солоноватое, толщиной около 2-3 мм из постного теста и усеяно разными семечками.
Полдник штук 10 миндаля
Ужин овсянная размазня с укропом.
Надеюсь хотя бы на 0 выйти. Хоть бы не +.
Чет у меня твердой убеждение что я от каш поправляюсь. Я вообще крупы, картошку, макаронные изделия почти не употребляю.
Ответ дляПомогалочка
А вы эту диету что прямо 8 марта начинали???? Ничего себе Вы день для начала диеты выбрали... А еще говорите нету силы воли... А лично на 8 марта вечером в ресторане так натрескалась, что думала, мне на следующий день кусок в горло не полезет. Ан-нет, и оливьешка пошла, и Мимозка, и пловчик и конфетки....
Да, прямо с 8 Марта. Фуршет на работе был 7. Пришлось на диету сесть 8. Сейчас начались КД, по окончании опять недельку посижу на этой диете. Мне нравится. Желудок реально уменьшился. Ем завтрак и обед, до ужина дело не всегда доходит или вместо него просто вода или чай. Взвешиваюсь каждое утро или вечер. Но у меня начались проблемы с походом в туалет по большому. Это потому, что мало ем?
Ответ дляВыкупаная
Ну как то нормально реагировали. Никто меня не трогал. Даже наоборот, хвалили и поддерживали. Хотя у нас компания еще та, без подколов и шуточек никогда не обходится.
И я спокойно довольно переносила такие ’тортуры’. Очень хотела похудеть. Я во время беременности 35кг набрала. А потом после родов еще и добавила, когда кормила. И вот на этой системе -60 я за месяц на 18 кг похудела. Потом еще около 5 сбросила. Ну плюс бегала по 2 часа в день и на массажи ходила. Очень сильное желание похудеть у меня было. Вот и могла так. А сейчас, когда экстремальный вес ушел, то и сила воли с ним. Типа ж уже не так все печально (хотя реально и сейчас печально) вот и зачем себя истязать. Конечно, если я весила 55 кг когда то, а потом под 100 стала весить, то и водичку пила, и рот зашила. А то уже на себя в зеркало было противно смотреть.
И я спокойно довольно переносила такие ’тортуры’. Очень хотела похудеть. Я во время беременности 35кг набрала. А потом после родов еще и добавила, когда кормила. И вот на этой системе -60 я за месяц на 18 кг похудела. Потом еще около 5 сбросила. Ну плюс бегала по 2 часа в день и на массажи ходила. Очень сильное желание похудеть у меня было. Вот и могла так. А сейчас, когда экстремальный вес ушел, то и сила воли с ним. Типа ж уже не так все печально (хотя реально и сейчас печально) вот и зачем себя истязать. Конечно, если я весила 55 кг когда то, а потом под 100 стала весить, то и водичку пила, и рот зашила. А то уже на себя в зеркало было противно смотреть.
я Вами восхищаюсь! какая вы молодец! у Вас большая сила воли, а я очень завишу наверно от мнения других! + реально нет возможности ходить на массажи! говорят восхитительные результаты! я вот девочки сбросила 5 кг..и так стало на бедрах видно растяжки, просто караул..вес вроде и не большой ушел,, а вот объемы ущли..просто вижу по брючкам которые постоянно ношу!
Виннипуховна• 14 марта 2013
Ответ дляsonechka5
Да, прямо с 8 Марта. Фуршет на работе был 7. Пришлось на диету сесть 8. Сейчас начались КД, по окончании опять недельку посижу на этой диете. Мне нравится. Желудок реально уменьшился. Ем завтрак и обед, до ужина дело не всегда доходит или вместо него просто вода или чай. Взвешиваюсь каждое утро или вечер. Но у меня начались проблемы с походом в туалет по большому. Это потому, что мало ем?
+ мало пьете чистой воды!!
Выкупаная• 14 марта 2013
Ответ дляlexeyyy1
я Вами восхищаюсь! какая вы молодец! у Вас большая сила воли, а я очень завишу наверно от мнения других! + реально нет возможности ходить на массажи! говорят восхитительные результаты! я вот девочки сбросила 5 кг..и так стало на бедрах видно растяжки, просто караул..вес вроде и не большой ушел,, а вот объемы ущли..просто вижу по брючкам которые постоянно ношу!
Ой, та ладно.
просто дальше уже некуда было. Совсем уже заплыла. Вот и рвение было. А массажи да, очень здорово. Я прошла два полных курса. Ушло больше чем по 10 см везде, даже ноги см на 8 похудели. И еще четыре месяца ходила каждую неделю для поддержания. А потом малой заболел и все, перестала и вот все ни как не дойду. Но весной 100% доберусь. Но больно капец как. И вся Жора синяя и не только Жора
. Но потом привыкаешь и уже не так больно. Еще мезатерапию делала. Но меня не впечатлил результат.
просто дальше уже некуда было. Совсем уже заплыла. Вот и рвение было. А массажи да, очень здорово. Я прошла два полных курса. Ушло больше чем по 10 см везде, даже ноги см на 8 похудели. И еще четыре месяца ходила каждую неделю для поддержания. А потом малой заболел и все, перестала и вот все ни как не дойду. Но весной 100% доберусь. Но больно капец как. И вся Жора синяя и не только Жора
. Но потом привыкаешь и уже не так больно. Еще мезатерапию делала. Но меня не впечатлил результат.
Выкупаная• 15 марта 2013
Доброе утро. - 200. Что у вас?
Наслаждаюсь кофе с молоком! Наконец то это день настал! Во время этой диеты мне больше всего не хватает кофе с молоком! Вот без всего остального могу прожить, а без кофе именно с молоком нет
Наслаждаюсь кофе с молоком! Наконец то это день настал! Во время этой диеты мне больше всего не хватает кофе с молоком! Вот без всего остального могу прожить, а без кофе именно с молоком нет
220В• 15 марта 2013
Девочки, всем доброе утро )
у меня вопрос. На этой диете нет проблем с желудком? и с походом в туалет? Помню, на какую-то диету решила сесть, так к вечеру так желудок скрутило, что сил не было(((( так и закончилась моя диета). Ну и туалет - вечная проблема.
у меня вопрос. На этой диете нет проблем с желудком? и с походом в туалет? Помню, на какую-то диету решила сесть, так к вечеру так желудок скрутило, что сил не было(((( так и закончилась моя диета). Ну и туалет - вечная проблема.
автор
Помогалочка
• 15 марта 2013
Ответ для220В
Девочки, всем доброе утро )
у меня вопрос. На этой диете нет проблем с желудком? и с походом в туалет? Помню, на какую-то диету решила сесть, так к вечеру так желудок скрутило, что сил не было(((( так и закончилась моя диета). Ну и туалет - вечная проблема.
у меня вопрос. На этой диете нет проблем с желудком? и с походом в туалет? Помню, на какую-то диету решила сесть, так к вечеру так желудок скрутило, что сил не было(((( так и закончилась моя диета). Ну и туалет - вечная проблема.
Доброе утро. У меня вообще проблемный желудок, но Вы знаете, пока на этой диете проблем нет. Насчет походов в туалет - точно не подскажу, так как у меня и при обычном питании с этим делом частенько проблемы. Периодически пью чаи очистительные.
автор
Помогалочка
• 15 марта 2013
А у меня тоже небольшой минус - грамм 200-300. Но очень рада что хоть не плюс, так как вчера был углеводоный день, да еще и крупяной. Я вчера и хлебцов чуток ела, и семечек (но это вроде как разрешается). А вечером готовила блины с повидлом и грибами. Блины то не ела, а вот грибы пока жарила, напробовалась маленько.... Так что сегодняшний результат для меня положительный.
Сегодня сошла на один день диеты из за вечернего мероприятия. Разъедаться конечно не буду, тем не менне. А завтра продолжу диету.
Сегодня сошла на один день диеты из за вечернего мероприятия. Разъедаться конечно не буду, тем не менне. А завтра продолжу диету.
Белый Лосик• 15 марта 2013
Ответ для220В
Девочки, всем доброе утро )
у меня вопрос. На этой диете нет проблем с желудком? и с походом в туалет? Помню, на какую-то диету решила сесть, так к вечеру так желудок скрутило, что сил не было(((( так и закончилась моя диета). Ну и туалет - вечная проблема.
у меня вопрос. На этой диете нет проблем с желудком? и с походом в туалет? Помню, на какую-то диету решила сесть, так к вечеру так желудок скрутило, что сил не было(((( так и закончилась моя диета). Ну и туалет - вечная проблема.
У меня всё отлично в этом плане)) Пейте больше воды
Белый Лосик• 15 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Доброе утро. - 200. Что у вас?
Наслаждаюсь кофе с молоком! Наконец то это день настал! Во время этой диеты мне больше всего не хватает кофе с молоком! Вот без всего остального могу прожить, а без кофе именно с молоком нет
Наслаждаюсь кофе с молоком! Наконец то это день настал! Во время этой диеты мне больше всего не хватает кофе с молоком! Вот без всего остального могу прожить, а без кофе именно с молоком нет
Всем приветик))) У меня - 700
Виннипуховна• 15 марта 2013
девочки жду не дождусь конца вашей диеты, чтоб узнать результаты! возможно с понедельника на нее усядусь...
Куплю орехи• 15 марта 2013
Ответ дляВиннипуховна
девочки жду не дождусь конца вашей диеты, чтоб узнать результаты! возможно с понедельника на нее усядусь...
аналогично, собралась на этой неделе, но сбили масленицей
автор
Помогалочка
• 15 марта 2013
Милости просим всех желающих присоединиться! Так как я лично собираюсь на эту диету снова в понедельник садится.... Достаточно легко переносится, особенно если избегать всяких соблазнов типа встреч с друзьями, подругами, кафе и т д.
Виннипуховна• 15 марта 2013
Ответ дляКуплю орехи
аналогично, собралась на этой неделе, но сбили масленицей
ну уж лучше начать и ни на что не отвлекаться...если будут звать в гости можно легко сослаться на пост, поэтому никаких соблазнов не допускать...а видеть только один соблазн!!! свое восхитительное тело в конце!!!

ну как -то так!!!


ну как -то так!!!
Белый Лосик• 15 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
Милости просим всех желающих присоединиться! Так как я лично собираюсь на эту диету снова в понедельник садится.... Достаточно легко переносится, особенно если избегать всяких соблазнов типа встреч с друзьями, подругами, кафе и т д.
я читала,что на ней можно раз в месяц,но я сижу вторую неделю,и ничего,самочувствие хорошее))) это же просто считается как раздельное питание,или я не права?
Белый Лосик• 15 марта 2013
Ответ дляВиннипуховна
ну уж лучше начать и ни на что не отвлекаться...если будут звать в гости можно легко сослаться на пост, поэтому никаких соблазнов не допускать...а видеть только один соблазн!!! свое восхитительное тело в конце!!!

ну как -то так!!!


ну как -то так!!!
Согласна на все 100
Выкупаная• 15 марта 2013
Девочки, отличные результаты! Поздравляю!
Отчитываюсь за сегодня. Напекла блинов с маком, яблоками и клубникой. Пошла с ними в гости и.... Ела свой творог из судочка
. Слюной конечно истекала. Жутко хотелось. Но я устояла. Правда, два бокала вина выпила, сладкого
. Творога грамм 250 за весь день съела. Но, кстати, от творога у менятживот болит и вздулся. Это ток у меня тако?
А вообще, Надеюсь что весы завтра меня обрадуют.
Отчитываюсь за сегодня. Напекла блинов с маком, яблоками и клубникой. Пошла с ними в гости и.... Ела свой творог из судочка
. Слюной конечно истекала. Жутко хотелось. Но я устояла. Правда, два бокала вина выпила, сладкого
. Творога грамм 250 за весь день съела. Но, кстати, от творога у менятживот болит и вздулся. Это ток у меня тако? А вообще, Надеюсь что весы завтра меня обрадуют.
Белый Лосик• 15 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Девочки, отличные результаты! Поздравляю!
Отчитываюсь за сегодня. Напекла блинов с маком, яблоками и клубникой. Пошла с ними в гости и.... Ела свой творог из судочка
. Слюной конечно истекала. Жутко хотелось. Но я устояла. Правда, два бокала вина выпила, сладкого
. Творога грамм 250 за весь день съела. Но, кстати, от творога у менятживот болит и вздулся. Это ток у меня тако?
А вообще, Надеюсь что весы завтра меня обрадуют.
Отчитываюсь за сегодня. Напекла блинов с маком, яблоками и клубникой. Пошла с ними в гости и.... Ела свой творог из судочка
. Слюной конечно истекала. Жутко хотелось. Но я устояла. Правда, два бокала вина выпила, сладкого
. Творога грамм 250 за весь день съела. Но, кстати, от творога у менятживот болит и вздулся. Это ток у меня тако? А вообще, Надеюсь что весы завтра меня обрадуют.
У меня тоже немного было вздутие.А Вы умничка,так держать!!!
Выкупаная• 16 марта 2013
Ответ дляБелый Лосик
У меня тоже немного было вздутие.А Вы умничка,так держать!!!
Спасибо, старалась. Но на сегодня диете капут! Идем на свадьбу.
За вчерашний день минус всего грамм 100. Видимо таки вино задержало воду в организме. Зато сегодня утром нет морщин
Вобщем за 5 дней диеты ушло около 3-х килограмм. Надеюсь, сегодня их не верну.
За вчерашний день минус всего грамм 100. Видимо таки вино задержало воду в организме. Зато сегодня утром нет морщин
Вобщем за 5 дней диеты ушло около 3-х килограмм. Надеюсь, сегодня их не верну.
Виннипуховна• 18 марта 2013
Девочки всем привет!! ну как дела красавицы? кто на сколько похудел? и кто опять на нее сел? а то вы после своих торжеств как повымирали..
Белый Лосик• 18 марта 2013
Привет,привет)))У меня первая неделя результативнее была,сбросила 3 кг,а вторая-всего 1 в итоге,потому что то набирала,то сбрасывала.Итог 2-х недель-4 кг.Пока с этой диетой хватит,посмотрю,как у других будет,кто на второй круг пойдёт.Удачки вам,девчушки)))))))
Выкупаная• 18 марта 2013
Доброе утречко. Вот я почитала что на этой диете можно сидеть раз в месяц, не чаще. Так как результативность очень снижается.
Я еже писала что за 5 дней диеты -3 кг. Вобщем нормально. Пока буду строго следить за питанием. А по-позже может опять на эту диету сяду.
Я еже писала что за 5 дней диеты -3 кг. Вобщем нормально. Пока буду строго следить за питанием. А по-позже может опять на эту диету сяду.
Виннипуховна• 18 марта 2013
поздравляю вас с вашими результатами , сегодня можно сказать села на нее начала с овощей!!1 думаю немного разгружусь после выходных+ так и не решила, что мне делать с постом!! с одной стороны хочется и попоститься, с другой не знаю выдержу ли!?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу
