Ловлю капці• 15 апреля в 13:51
Реально похудеть к лету на 5-6 кило? Только на питании. И ходить
показать весь текст
5
1
138
0
Не выйдет, даже еще и прибавится, если будпте пить воду и лежать, организм начнет ее задерживать
1
Я за март 2022 года похудела на 8 кг на стрессе. Движения особо не было, просто не могла есть, пару ложек овсянки на воде в день. Метод экстремальный, но работающий. Назад все вернулось через 3 года.
2
Я не корректировала питание особо, убрала хлеб и сладкое, которое я и так не ела прямо чтобы много. По большей части ушел ещё и углеводный отек, а не жир
Набір ваги відбувається за рахунок систематичного профіциту. Для підтримки життєдіяльності людина витрачає 1600-1800 калорій. Проходячи 15 тисяч кроків це 300 калорій. Якщо автор зʼїдає в день 2000-2200 калорій то при високій фіз активності вона буде витрачати майже в 0 тим самим підтримуючи свою вагу, не утворюючи ні дефіцит ні профіцит
2
Якщо. Можемо пофантазувати ще) про автора)
Я відповідала саме на ваше ствердження, що «Схуднення відбувається через харчування, а не через фіз активність.»
Я відповідала саме на ваше ствердження, що «Схуднення відбувається через харчування, а не через фіз активність.»
За два дня и даже если вы праздновали по неделе эти два праздника, много лишнего веса не наберешь, скорее отеки будут, которые сходят за пару недель назад. Вес набирается от систематического переедания, а не по праздникам.
3
Так зачем создавать себе проблемы, чтобы потом мужественно их преодолевать. Есть склонность к набору веса - следи за питанием. Никто ж насильно салаты и пасочки в рот не запихивает
Реально, автор
Я неделю полежала в больнице на их пустых супчиках, до этого 2 дня диета
Вышла -5 кг
Так что варите супчики легкие и 2-3 р в день ешьте и больше ничего,воду, кофе чай можно без сахара
Я неделю полежала в больнице на их пустых супчиках, до этого 2 дня диета
Вышла -5 кг
Так что варите супчики легкие и 2-3 р в день ешьте и больше ничего,воду, кофе чай можно без сахара
Постоянный процесс похудения это уже прям как правило хорошего тона. Не худеешь - лохушка, не о чем с приличными людьми и поговорить
А еще прикол: начну худеть с понедельника, поэтому в воскресенье вечером захомячу пиццу с пивом и половину тортика
Ответ длядолой_лама
Як можна такі дурні поради давати?
Главное, что у вас самые умные поради
Почитайте свои ответы, как вы самоутверждаетесь за счет других
Я не вам писала, токсичная женщина
Почитайте свои ответы, как вы самоутверждаетесь за счет других
Я не вам писала, токсичная женщина
1
1
Я з самого кінця січня на сьогодні схудла на 7 кг, порції 300 г, 3 рази в день, вже звикла +- в один час, ну й старалася не перебирати по калоріях, від солодкого відмовилася, але деколи можу з´їсти щось, раз в тиждень-два, зранку майже щодня вправи по роліках з Ютюб. Але мені треба ще скинути добряче.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу